#春日生活打卡季#

别害羞，今天我们来聊一聊胸部的话题！

不得不说女生的胸部一直都是讨论度蛮高的存在，这不，前阵子才刚看到一张有关“女生罩杯受欢迎排行表”：

更甚至还有以下发言：

看完这些我的表情be like：无论大胸还是小胸，只要健康就是好胸！！

比起别人的人眼光、看法，我觉得还是自己开心最重要，无需在意别人。

还有很多姐妹超级单纯，感觉揉揉就能葡萄变水蜜桃，这里澄清一下，揉并不会让胸部变大，因为胸部的大小70%都是遗传因素决定的。

揉胸确实能让胸短暂的大那么一小下，因为揉胸的时候，会分泌雌激素和催产素，促进乳腺增长。

但是！只要激素水平恢复正常，胸部马上就会变成原来的大小！

丰不了胸就算了，揉的力度太狠，还会出现大大的问题！

学过生物的姐妹应该都清楚，胸部的结构其实远没有想象中这么“结实”。

它就像一串串结成的葡萄，乳腺被分成了很多个乳腺叶，乳腺叶又被分成许多乳腺小叶，乳腺小叶又分成许多腺泡。

如果用了很大力去揉、捏，乳房皮下会出血、水肿！

试想下一串串葡萄被大力捏然后被捏爆的感觉，是不是有点细思极恐的感觉。

说到底，其实我们的性教育还是很匮乏的。

就拿我们女孩子都要经历的月经来说好了，很多女生都不是很了解月经对我们来说意味着什么？

简单来讲，来月经其实就是女生逐渐发育成熟的标志，一般会在12-15岁之间第一次来。

而经血其实就是我们的生殖器官发育过程中，子宫内膜的周期性剥落造成的出血，一般持续2-7天。

来月经是每个女生进入青春期都会经历的事，千万不要以它为“羞耻”！

经血并没有大家想象的那么脏，来月经也不能称为排毒。

经血中大部分是血液，还包含了各种分泌物和脱落的子宫内膜组织等。

一般来讲，月经量大的时候颜色较鲜艳，快结束时颜色比较暗，流出时间长后颜色也有加深的可能。

因为夹杂着各种物质所以会带有一些异味，特别是夏天味道更重。虽然有气味是正常的，但还是要注意经期卫生。

维持健康的菌群，平时只需要清水洗就足够，如果姐妹们有需要，一定要经过医生的指导下去用。

其实每个人的月经周期都不同，一般21-30天，也有23-45天，甚至是3个月或者半年来一次！

有这种情况的姐妹不要慌，只要你的周期是有规律的，基本上没问题，担心的姐妹也可以及时去咨询医生。

不过现在很多姐妹经期都没有规律，老是不准时报到！

所以月经不调也要尽快去看医生，不要因为害羞而不去检查，耽误了调理的好时机。

传统的卫生巾不透气，黏黏腻腻的巨难受！特别是到了夏天，更是闷得整个人都不好了~

所以是不是越来越多的姐妹开始尝试卫生棉条啦？

不过，也有很多姐妹因为害怕“塞东西”所以迟迟没有尝试，棉条其实只要多加练习几次就可以轻松塞进去啦~

卫生巾or棉条其实没有哪个更好，姐妹们只要用起来舒服，能够接受就OK~（像我就是不敢，所以还没尝试过棉条）

每到“那几天”肚子疼得无力，妈妈总会说来碗红糖水吧~喝下去以后好像真的感觉舒服多了！

其实红糖水是不能缓解痛经的，真正有效是因为它是温水，喝红糖水跟喝一碗白开水是一样的！

而且红糖水里还含有糖分，喝多了还会容易胖！所以姐妹们直接喝热水就好！

我还发现暖宝宝or热水袋比喝热水还有效！肚子疼了就贴上暖宝宝，睡一觉就会好很多~

痛不欲生型的姐妹，疼起来是真要命啊！

实在是坚持不住的时候，姐妹们可以安排上救命神器——止痛药！

姐妹们不用特别忌讳吃药，每个月吃一两片是没什么太大影响。

答案当然是：完全OK！

从古代就流传着生理期不能洗头洗澡的道理，而且连门都不让出！

其实是因为那时保暖措施不足，洗头洗澡或出门很容易风寒！

而我们现在吹风机、浴霸、暖气啥都有，姐妹们只要做好保暖措施，不要着凉就好啦~

而且正常的洗头洗澡还会让我们身体更舒服，身体舒服了，心情也放松起来。

不过要注意的是，确实有少部分人洗了头经量就变少或者痛经，姐妹们根据自己的情况来就好，也不用太担心。

是不是有很多姐妹跟我一样感觉生理期总掉秤，放开肚子吃吃喝喝，根本不用怕变胖！

这是因为生理期在流血的同时基本上还会拉肚子，几天下来整个人水分也流失了不少，所以吃吃喝喝体重也没增加~

吃太多当然也是会胖滴，不要因为生理期给自己又找到一个大吃特吃的理由好吗？！

是不是很多姐妹上学时期都因为“生理期”而逃避过体育课跑步呀？

生理期千万不要只卧床，只要不是很严重的痛经和血量过多，适量的运动还能促进血液循环，减少充血导致的胀痛~

可以试试简单的轻量运动，和男朋友或者家人一起散散步也不错！

最后一项就是大家都比较好奇的问题，由于经期激素水平的变化，所以女生的“兴趣”会提高。

严格来说并不是绝对不行，但是我建议最好还是不要哈。

除了弄脏床单这个问题，由于女孩子生理结构特殊，最棘手的还是容易造成各种感染，被妇科病找上门。

好啦，今天的分享就到这里啦~