健身的时候不小心扭伤了腰，怎样办呢？_生活常识

admin

2023-03-02 20:33:47

0次

多注意休息，用一点活血化瘀的药物来按摩一下，增加血液的循环过几天就会好啦！

如果没达到就医的标准，就是在家静养，24小时后，可以配合吃些跌打药或者贴膏药
如果达到就医的标准，就去医院，拍片子或者目测后的针灸理疗，一般大概就是这些手段

您好，建议多休息，可使用贴药。

活力中国调研行｜福建厦门：百年... 来源:人民日报客户端一条中山路，半部厦门史。地处厦门岛西南端，与“海上花园”鼓浪屿隔海相望，全长12...

内蒙古乌兰哈达火山，游客烟雾棒... 如今年轻人出门旅行根本不是去了解一个地方历史文化，而是冲着网红机位，一比一复制粘贴拍出跟明星偶像一模...

下半场更精彩海南欢乐节热度不... 本文转自：人民网-海南频道人民网海口8月24日电（记者李学山）随着时间进入8月下旬， 2025年（...

瞰中国｜雨后乌兰陶勒盖沙漠秘境... 　　当雨水倾泻而下，内蒙古自治区鄂尔多斯市乌审旗乌兰陶勒盖镇的沙丘形成了金色与湛蓝交织的秘境奇观。乌...

探访自贡历史建筑之荣县望佳大桥... 三年前，第一次到荣县望佳老街，最后离开时才发现一座桥形优美的石拱桥。这次重访荣县望佳主要是“探桥”，...

厦门：“沉浸+”重塑文旅新业态... 原标题：厦门：“沉浸+”重塑文旅新业态重体验、拼创意、优服务（福建日报记者戴敏）22日至23日，“...

港媒：内地旅客周末赴港游持续火... 参考消息网8月24日报道据香港电台网站8月24日报道，香港文化体育及旅游局局长罗淑佩23日表示，香...

向海岛出发！灵山岛一日游首发爆... 齐鲁晚报·齐鲁壹点杨雪8月23日，青岛旅游集团精心打造的“灵山岛一日游”正式从积米崖渔人码头启航。...

会展激活文旅新势能，答案就在2... 在当今经济格局中，会展经济正以其独特的魅力与强劲的驱动力，成为文旅产业发展的新风口。深圳市文化旅游促...

山西独一份！黄河长城太行聚忻州... 黄河奔涌而过，在忻州留下171公里雄浑岸线；长城蜿蜒起伏，将战国至秦汉的历史镌刻于这片土地；太行山巍...

暑假错峰游捡漏购票真香｜夏日... “避暑游”是今年7月旅游主旋律。避暑目的地有广东梅州、云南普洱等，机票同比预订增幅分别达到1.5倍和...

千城胜景｜秋日额尔古纳湿地生... 　　初秋的内蒙古额尔古纳湿地，白桦鎏金，松针凝翠，灌木渐红河岸。羊群似云，牛影入水，马驹追着风，秋色...

来长滩观光塔云端漫步玩转上海... 7月中旬，位于上海宝山滨江的长滩观光塔在180米顶层开放高空体验项目，一个月来，已吸引了上千名“勇敢...

美景+美食！花溪公园“2025... 本文转自：人民网-贵州频道人民网贵阳8月23日电（陈洁泉）8月22日，作为“爽爽贵阳·世界风味嘉年华...

游客为捡无人机进入钙华池！黄龙... 近日，有网民发布的视频显示，在四川省阿坝州黄龙风景名胜区内，有游客进入景区钙华池中，网民质疑称“进来...

人民建议|如何讲好鸣沙山月牙泉... 本文转自：人民网-甘肃频道人民网兰州8月23日电（席娟娟）近日，有网友在人民网“人民建议”留言，希...

长安街新亮相的花坛，会唱歌！ ... 近日纪念抗战胜利80周年主题花坛亮相北京长安街沿线吸引了不少市民游客打卡拍照位于东单路口东南角的...

水清岸绿、万鸟和鸣、荒山蝶变共... 央视网消息：透过大美中国，看生态文明建设。初秋时节，在安徽宣城的南漪湖，成千上万只白鹭及各种水鸟在湖...

暑假接近尾声机票跳水错峰游受... “避暑游”“打卡网红小城游”“跟着课本游的文化之旅”……8月下旬，今年暑运已接近尾声，临近开学前还有...

“生态资源+低空体验”新模式催... 央视网消息：秋日的新疆奇台县江布拉克，万亩旱田麦浪翻滚、低空游览人气爆棚、夜间演艺精彩纷呈，多元业态...