你好，神经性耳鸣通过跑步是否可以恢复需要根据发病原因决定，具体如下： 1、如果是大脑血管硬化、脑供血不足引起的神经性耳鸣，通过改善血液循环的药物，控制好血压、血糖、血脂以及进行快走、慢跑、游泳等有氧运动促进大脑血液循环，可以改善或者治愈； 2、部分患者不是由于血管硬化引起的神经性耳鸣，跑步不能改善或者治愈。周围神经前庭功能障碍造成的神经性耳鸣需要积极治疗原发疾病，比如耳石症，这时跑步可能会加重症状，可以通过手法复位改善。前庭神经元炎、梅尼埃病引起的神经性耳鸣，需要积极治疗原发疾病改善症状； 3、心源性因素或者因为血管收缩、舒张功能障碍引起的神经性耳鸣，需要积极治疗这些因素改善神经性耳鸣的症状

适当运动对耳鸣是有好处的,这是因为在户外活动能够吸收到更多的新鲜空气,这是我们在室内无法做到的。耳鸣的患者如果有条件,应该多接触大自然,比如说进行慢跑或者散步,亦或者游泳以及登山等等,通过这些体育锻炼对病情的缓解有一定好处。运动疗法治疗耳鸣的效果有：1.减少耳鸣发生的次数。2.减轻耳鸣的症状。患者平时一定不要接触太多的噪音，不然会使病情加重的，一定不要经常戴着耳机听音乐，可以听一些轻音乐，居住环境一定要安静，要及时去医院进行检查，采取合适的治疗措施，不要耽误最佳治疗时间。
跑步是否能改善患者的耳鸣，主要是看耳鸣的类型，如果是神经性耳鸣，跑步之后可能会促进全身的血液循环，当然也包括耳周的血液循环，所以对于耳鸣是有改善作用的。但是如果患者是血管搏动性耳鸣，或者是分泌性中耳炎，在跑步之后特别容易导致血管搏动增强或者是炎症，对于中耳腔刺激作用加强了，这样的情况下耳鸣是会加重的，所以建议患者明确耳鸣的类型之后再积极的对症治疗。在生活当中患者需要注意保护好耳朵，第一避免感染，第二避免经常接触噪声环境，这样就能够减轻耳鸣出现的几率。

不仅是运动、听音乐也是可以的也可以同伙冥想等运动