重庆的盛夏已拉开序幕，城市周边的避暑时光，藏着最惬意的自然馈赠。让我们暂别热浪，共赴这场清凉之约。

江津柏林镇：

来“天然氧吧”享受夏日康养

柏林镇地处江津区南部边陲，与贵州省习水县接壤，毗邻四面山国家风景名胜区。该镇东胜村海拔位于800米以上，常年平均气温20℃，森林覆盖率超50%，素有“天然氧吧”之称。

近年来，柏林镇依托得天独厚的环境优势，盘活闲置资源，瞄准农旅融合、老人康养、家庭休闲等夏季避暑市场需求，鼓励群众利用闲置院落、空闲地，发展民宿、农家乐。

每年夏季，日均接待游客超10万人次，避暑旅游已成为当地乡村振兴的重要引擎。

南川金佛山：

在青山绿水间开启徒步之旅

南川金佛山海拔最高达2238米，森林覆盖率超95%，是名副其实的“天然氧吧”和“避暑天堂”。

景区内高山密林、飞瀑流泉、秘境洞穴等景观一应俱全。此外，金佛山亲子徒步挑战赛也已开启，让游客可以在青山绿水间开启一场徒步之旅。

綦江横山：

在山林溪涧里，把夏天过成25℃

位于綦江东北部的横山，距主城一小时车程，是紧邻重庆主城的千米高山度假小镇。境内平均海拔1000米，其中，最高海拔天台山1326米，山林密布、溪涧环绕，夏季平均气温25℃，有“世界长寿之乡”“天然氧吧”“天然空调小镇”之称。早已成为不少主城市民的第二居所、避暑度夏的首选地。

武隆仙女山：

多彩活动为避暑增添文化韵味

仙女山街道位于武隆区中北部，地处乌江北岸，跨境涪陵、武隆、丰都三个区县，景区海拔在1100米至1700米之间，年均气温13.4℃，拥有多处自然天坑、地缝等，还有仙女山草原、天生三桥、大型实景演出《印象武隆》、懒坝大地艺术公园等。2025武隆仙女节已启动，国风大秀等活动为避暑增添别样的文化韵味。

城口黄安坝：

在大巴山深处拥抱20℃的夏天

城口黄安坝坐落在大巴山南麓，平均海拔2000米，草场面积广阔，四周山峦连绵起伏，素有“天上牧场”之称。

当地夏季平均气温20℃，已获评“重庆清凉胜地”“自然美景旅游目的地”等荣誉称号，游客夜间甚至可以体验秋装。此外，当地还开发了露营观星、草场骑行等特色体验项目。

丰都南天湖：

避暑音乐季让耳朵清凉一夏

丰都南天湖位于海拔1400米至1800米的群山森林中，气候凉爽宜人。夏季平均气温仅20℃，景区集原始森林、岩溶绝壁、高山古湖于一体，四季景观各具特色，已形成“湖滨休闲、森林康养、冰雪运动”三大特色板块，有湖滨公园、天堂谷湿地等7个核心景点，轨道滑车、卡丁车等20余个游乐项目。

这个夏天，当地开启了第七届避暑音乐季，60余场形式多样的文旅活动接连上演。

奉节兴隆镇：

躺在清凉星空房里看漫天繁星

奉节县兴隆镇巴楚驿城浸润在26℃的清凉里，晚上可以参与跳坝坝舞、看坝坝电影等娱乐活动；还可以约上搭子来奉节大峡谷组队漂流，清凉一夏。

除此之外，走进兴隆镇友谊村，错落有致的民宿像撒在山间的星星。今年，当地民宿集体“开挂”，晚上躺在星空房里，抬头仰望漫天繁星，低头可见萤火虫的微光。

巫山云雨摩天岭：

清凉露营、露天观影、畅玩卡丁车

巫山云雨摩天岭，有着20万平方米露营基地、10万平方米卧云花谷、6万平方米草坪露天电影、1700米海拔云端机场低空飞行基地、超长的诗画漫道和三峡地区最大户外卡丁车赛场等。

此外，2025第三届巫山·摩天岭长江云上生活季已于6月23日全面启动，将持续至8月底。

巫溪红池坝：

17℃清凉沁人，打卡气候养生福地

红池坝景区位于巫溪县西部，巫云开高速已正式通车，并在沿线设有红池坝收费站，是距离红池坝景区最近的高速出入口，为市民前往景区旅游提供了更加便捷的通行选择。

红池坝国家森林公园草覆盖率约90%，夏季平均气温保持在17℃及以下，清凉沁人。植物种类多，数量大，具有植物群落的多样性。这里是重庆市第一批最美森林氧吧之一，是最佳“气候养生福地”。

石柱黄水：

生态魅力引客来，清凉之旅享悠然

石柱黄水坐拥高山、湖泊、森林等多样生态，空气清新，被誉为“中国气候旅游目的地”，有太阳湖、月亮湖、大风堡等主要景点。

黄水镇平均海拔1500米，森林覆盖率85%以上，夏季平均气温21℃，得天独厚的自然条件让黄水成为远近闻名的避暑胜地。

彭水大同镇：

清凉山水开启避暑纳凉季

大同镇位于彭水县东部，面积50.21平方公里，全镇平均海拔1300米，夏季平均气温25℃，2022年被重庆市气候中心列入“重庆市百名清凉乡镇”。独特的地理优势，每年暑期都吸引不少游客前来避暑纳凉。

近年来，大同镇通过连续举办高山避暑纳凉季系列活动，让全镇文化氛围、人文环境和乡村旅游知名度得到大幅度提升。

万盛黑山谷：

近距离亲近大自然，享受微凉时光

万盛黑山谷是夏季只有23℃的清凉地，与南川金佛山、贵州桐梓柏箐自然保护区毗邻，黑山谷山区云雾多，日照少，雨量充沛。

“飞珠溅玉”“双龙戏珠”“九曲画屏”等景点各具特色。在谷内，除了享受夏日清凉外，还可以近距离亲近大自然并在浅滩上戏水、打水仗，享受童年的乐趣，还有黑山谷星空露营音乐季等丰富活动开展。

本文综合自新重庆-重庆日报、南川发布、彭水发布等