怎么改变自己的潜意识
迪丽瓦拉
2025-07-21 14:12:38
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怎么改变自己的潜意识
学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。
潜意识是全身所有细胞的意识和你全身及围绕你全身的频振的总和，它很细微的、不太容易察觉的意识，潜意识埋藏的很深，但是力量很大，我们的情感和情绪都是与潜意识密切相关的。
想要改变潜意识，首先要先静下心来，全身心的放松，和自己的潜意识做平等的沟通，感受潜给你的各种反馈，问清楚自己到底想知道什么？整个过程中要不断重复想这个问题，直到有第一个意识或想法进入脑中，然后继续追问这个想法，慢慢深入某个瞬间，一切都会豁然开朗，你会明白那些没有逻辑的想法到底从何而来，也就明白了自己的问题和不解从何而来？万事有因，找到那个因，并转化它，才能从深层次上改变潜意识。
比如：隐约觉得一段感情走不到最后，为什么会有这样的感觉呢？是有哪些细节给了你不好、不舒适的暗示呢？这些令你不愉快的细节是基于什么原因产生的？主要是对方的原因还是自身的原因？如果是自身的原因，根源又是什么？和自己的成长经历有关系吗？和小时候的原生家庭的成长环境有关系吗？一点一点的向内挖掘，找到那个根本的节点，从源头上去化解，与自己达成和解。
学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。
潜意识是全身所有细胞的意识和你全身及围绕你全身的频振的总和，它很细微的、不太容易察觉的意识，潜意识埋藏的很深，但是力量很大，我们的情感和情绪都是与潜意识密切相关的。
想要改变潜意识，首先要先静下心来，全身心的放松，和自己的潜意识做平等的沟通，感受潜给你的各种反馈，问清楚自己到底想知道什么？整个过程中要不断重复想这个问题，直到有第一个意识或想法进入脑中，然后继续追问这个想法，慢慢深入某个瞬间，一切都会豁然开朗，你会明白那些没有逻辑的想法到底从何而来，也就明白了自己的问题和不解从何而来？万事有因，找到那个因，并转化它，才能从深层次上改变潜意识。
比如：隐约觉得一段感情走不到最后，为什么会有这样的感觉呢？是有哪些细节给了你不好、不舒适的暗示呢？这些令你不愉快的细节是基于什么原因产生的？主要是对方的原因还是自身的原因？如果是自身的原因，根源又是什么？和自己的成长经历有关系吗？和小时候的原生家庭的成长环境有关系吗？一点一点的向内挖掘，找到那个根本的节点，从源头上去化解，与自己达成和解。
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