怎样能让自己不心急？
迪丽瓦拉
2025-07-21 03:42:28
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怎样能让自己不心急？
这是一种内在的修养。遇事不慌，沉着淡定也是一种阅历。你需要不断历练自我，培养为人处事方面的原则啊，态度啊，等等。希望你能找到适合自己的态度，加油。
自我调节。当心急来临的我们可以运用自我暗示的方法进行自我调节。首先我们要深呼吸，吸气、呼气、吸气、呼气……然后我们就可以在心里面默念:迟早都会过去的，你可以的。等鼓励自已的话。让自已充满信心。正确面对挫折。
您好，我们有时候可以静下心来去跑跑步、听听歌，看看书，修养自己身心，就会让自己做事情不急了，更加有耐心。
怎样能让自己不心急？ 3个回答

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