孩子睡不着觉怎么办呢？
迪丽瓦拉
2025-07-19 02:16:25
0次
孩子睡不着觉怎么办呢？孩子睡不着觉怎么办呢？我家孩子是那种比较认床的，除了她自己的床哪都睡不着，有时候去奶奶家去姥姥家住下这是在所难免的，如何能让宝宝睡着觉呢？
影响孩子睡眠的因素有很多，那么如何改善孩子的睡眠习惯，让他早睡早起呢？其中很重要的是给孩子营造一个良好的睡眠环境。妈妈发现，只要晚上临睡前让鑫鑫洗了热水澡，那么他就会特别兴奋，一点都不容易入睡．并且还爱做梦。尤其是这段时间爸爸爱看足球比赛，很晚才睡，鑫鑫虽然不看，但睡得也很晚，起得也就晚，为此多次被老师批评。于是，妈妈不再让鑫鑫在睡觉前洗澡了，而是在吃过晚饭半个小时后就催促他洗，等他洗完了再安排一些安静、有趣的活动，比如，和他聊聊天，给他讲个小故事，等等。并且，妈妈还让爸爸看足球比赛时把电视声音关小一点，这样鑫鑫就不容易受到影响了。另外，每当鑫鑫回到自己的房间去睡觉时，妈妈就会帮他关掉灯，走动时也特别注意，避免打扰他睡觉。没有了打扰，也没有灯光刺眼，鑫鑫很快就进入了梦乡，睡得也很安稳。需要特别提醒父母的是，孩子睡不着时，父母不应强制性地催促他“快睡！”“赶快闭上眼睛！”，否则就会刺激孩子的叛逆心理，导致孩子更加睡不着。
影响孩子睡眠的因素有很多，那么如何改善孩子的睡眠习惯，让他早睡早起呢？其中很重要的是给孩子营造一个良好的睡眠环境。妈妈发现，只要晚上临睡前让鑫鑫洗了热水澡，那么他就会特别兴奋，一点都不容易入睡．并且还爱做梦。尤其是这段时间爸爸爱看足球比赛，很晚才睡，鑫鑫虽然不看，但睡得也很晚，起得也就晚，为此多次被老师批评。于是，妈妈不再让鑫鑫在睡觉前洗澡了，而是在吃过晚饭半个小时后就催促他洗，等他洗完了再安排一些安静、有趣的活动，比如，和他聊聊天，给他讲个小故事，等等。并且，妈妈还让爸爸看足球比赛时把电视声音关小一点，这样鑫鑫就不容易受到影响了。另外，每当鑫鑫回到自己的房间去睡觉时，妈妈就会帮他关掉灯，走动时也特别注意，避免打扰他睡觉。没有了打扰，也没有灯光刺眼，鑫鑫很快就进入了梦乡，睡得也很安稳。需要特别提醒父母的是，孩子睡不着时，父母不应强制性地催促他“快睡！”“赶快闭上眼睛！”，否则就会刺激孩子的叛逆心理，导致孩子更加睡不着。
相关内容
热门资讯
十月，你得来大理“赏一赏”
寒意渐起进入秋天大理迎来一年中绝美的赏景时节此前大理融媒介绍了大理市的赏秋地点现在，从大理出发前往周...
新华鲜报｜山河锦绣 国庆节假期...
新华社北京10月9日电 题：山河锦绣 国庆节假期8.26亿人次竞出游 新华社记者徐壮 山河迎...
新华社消息｜国庆节假期国内出游...
记者：徐壮、周玮 编导：季晓庄 新华社音视频部制作
19.6万人次游客国庆长假游自...
封面新闻记者 刘恪生国庆长假结束，2026年自贡市沿滩区中秋国庆双节系列文旅活动圆满落幕。假日期间，...
新华视点｜当车变成“移动的家”...
新华社北京10月9日电 题：当车变成“移动的家”：这种旅行方式火了 新华社“新华视点”记者张申...
“零碳海岛”的全电暖时光
刚刚过去的“十一”黄金周，辽宁丹东东港市獐岛村碧海环绕、秋山含翠，前来度假的游客穿梭在街巷之间，...
草坪被游客踩出一条路，深圳湾公...
“走的人多了也便有了路。”10月7日，有博主在社交平台发帖，并晒出深圳湾公园内一块温馨提示牌。图片显...
国庆假期泰安26家旅游景区（点...
齐鲁网·闪电新闻10月9日讯 金秋十月庆华诞，国泰民安迎客来。国庆假期，泰安市认真贯彻落实国庆假期各...
别跑空！新疆多家景区季节性停运...
记者从新疆文化和旅游厅了解到，因冬季即将来临，新疆部分景区季节性停运、调整开放时间。巴音布鲁克景区自...
甲秀时评 | 激活文旅新动能贵...
国庆假期，花溪区黔陶乡九道拐·追风里日均客流超千人次。在这里，喝咖啡、看画展、赏美景，多元业态交织共...