香蕉的问题
迪丽瓦拉
2025-07-17 07:15:01
0次
香蕉的问题我想知道吃小香蕉有什么益处多吃了的话会有什么问题吗~
益处:1 补充营养 香蕉含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分，必要时可以充饥，补充营养及能量

2 清肠热，通大便 香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通便

3 保护胃粘膜 未成熟的香蕉中存在一种化学物质，能增强胃壁的抗酸能力而使其不受胃酸的侵蚀，且能促进胃粘膜的生长，起到修复胃壁的作用。

4 降血压 香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高

5 抑菌解毒 香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对细菌、真菌有抑制作用

6 防癌抗癌 香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纤维，能将体内致癌物质迅速排出体外，。此外，5-羟色胺也能保护胃粘膜，改善胃溃疡，预防胃癌。因此香蕉是一种较好的防癌、抗癌果品。

注意:香蕉性寒滑肠，脾胃虚寒，便溏腹泻者不宜多食、生食;胃酸过多者不可食用，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食;香蕉不宜和甘薯同食
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