自己现在在家一直带孩子，发现自己有一点抑郁的倾向，应该怎么办呢？
迪丽瓦拉
2025-07-16 13:34:43
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自己现在在家一直带孩子，发现自己有一点抑郁的倾向，应该怎么办呢？
这个时候可以去看心理医生，要和别人多沟通，不要太孤单，可以做自己喜欢做的事情，可以运动可以读书，平时可以带着孩子去外面玩，自己可以和同龄人一起沟通。
这时候可以跟丈夫谈谈，想要出去走一走，和丈夫孩子一起来一场旅游去，自己一直想去没有去的地方，多和别人去沟通交流接触。
自己应该努力的调整自己的心态，更多的陪伴着孩子玩耍，让自己感受到一些好的东西。
这个时候可以去看心理医生，要和别人多沟通，不要太孤单，可以做自己喜欢做的事情，可以运动可以读书，平时可以带着孩子去外面玩，自己可以和同龄人一起沟通。
这时候可以跟丈夫谈谈，想要出去走一走，和丈夫孩子一起来一场旅游去，自己一直想去没有去的地方，多和别人去沟通交流接触。
自己应该努力的调整自己的心态，更多的陪伴着孩子玩耍，让自己感受到一些好的东西。
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