换季温差大，怎么呵护孩子？
1 穿衣
①给宝宝穿衣不宜大多，宝宝活动量大，易出汗，脱衣服容易感冒；给宝宝穿拉链式衣服，在宝宝活动量大时，可脱掉外套。运动时，在后背垫一块干毛巾或者在出汗后及时更换衣服。②宝宝秋季穿衣应该采用洋葱式穿衣法，方便增减衣物，同时注意宝宝腹部、足部保暖;③早晚温差大，要给孩子多准备一件外套，早晚穿;④尽量给孩子选择纯棉、麻质衣物，吸汗透气性好，不刺激宝宝皮肤。二、饮食①秋季干燥，多白开水，补充身体水分;②多食含有蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等;多食含有维生素A、C色食物，如苹果、梨、枣等;③少食寒凉不易消化的食物，避免引起肠胃不适。从冰柜拿出的食物，要放置一段时间再吃，不可立即食用，避免肠胃受凉。03讲卫生①注意清洁卫生，让孩子养成饭前便后洗手的好习惯;②蔬菜水果，在吃之前一定要清洗;③小一点的宝宝喜欢吃手、玩具等，家长要注意对玩具进行定时清洁。04远离病源①如果家里有人感冒生病了，尽量少和孩子接触;②如果孩子幼儿园班上有感冒的孩子，也要告诉孩子，在生病期间少和对方接触，等对方身体好了，再一起玩;③少去医院、车站等人群密集，细菌较多的场所。05适当运动①多进行户外运动能增强孩子抵抗力;②经常晒太阳，有助于维生素D的合成，促进体内钙吸收
换季时呵护孩子的方法
1、及时添、减衣物
早晚温差大是对我们体质的一个极大考验。所以作为妈妈来讲，给孩子们准备衣服要及时。
天冷了就加衣服，天热了就脱衣服，千万不要怕麻烦。而感受到孩子们的冷与热，不是“妈妈觉得我冷或热”的那种，而是孩子自身的体验。
妈妈可以适当使用自己的“二指禅”，伸到孩子背后的衣服里面感受一下温度，不冷不热刚刚好，汗水津津就是热了，有些寒凉就是冷了。
另外，即便是感受到孩子热了也不要立即脱衣服，用干净的棉布或者毛巾先帮孩子擦擦汗，适当地降降温之后再脱衣服。
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2、家中一旦有人生病，及时隔离
家中不管是大人还是孩子，但凡开始出现感冒的症状，不要心怀侥幸，一定要及时隔离。如果是特殊的病例或者之前孩子没有出现的症状，就一定要及时就医。专业的事情教给专业的人做，才能够事半功倍。
再说“隔离”，即便是没有特别合适的环境，提供单独的住所之类，确保分餐、及时消毒餐具、佩戴口罩这些基本的防护还是要准备好的。
另外，必备的药品家中也要有准备，生病的人吃药，不生病的人提高抵抗力，都有必要。
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3、食疗要坚持在平时
平日里对孩子来讲，吃好睡好是身体好的前提，所以妈妈的一日三餐的准备要用心。
很多应季的食物、水果和蔬菜等，都是很好的补充，好好烹饪，荤素搭配，不挑食，引导宝宝快乐用餐。
同时父母可以适当地了解食物的属性，秋季本就干燥，多用一些温补的食物，平日里多补充一些汤汤水水的饮食，都会对宝宝的身体健康有很好的辅助作用。
在南方，换季的时候昼夜温差变大，在这个换季的阶段，孩子很容易着凉生病，作为家长一定要多加注意，呵护孩子，预防孩子感冒着凉。
一、补充乳氨酸多肽
乳氨酸多肽是牛初乳中最重要的免疫因子，可提高孩子的免疫力、保护孩子免受病原侵袭、调节肠道菌群，并促进胃肠道生长发育、促进生长发育等，同时，还具有促进智力发育的作用。
二、减少接触传染源。
首先家长应该避免让孩子接触到已经生病的传染源，孩子的抵抗力通常比成年差。在病菌环境中非常容易被传染。尤其在宝宝大病初愈抵抗力较差的阶段，应该尽量远离人员密集场所，如车站、公园等。稍不注意就可能有再次被传染的可能性。
三、注意保暖
另外在秋冬换季阶段，家长应注意按照天气适当给孩子增减衣物。如遇到早晚温差大。可以给孩子准备件薄外套。而在衣物的选择上尽量挑选吸湿排汗功能较好的快干面料。除了防止宝宝着凉之外，也要注意不要因为给孩子穿了过多的衣服，导致他们出汗太多而热伤风。在宝宝大量运动时可准备一块汗巾用来擦汗或者垫在后背部。
四、加强锻炼
孩子之所以容易生病的根本性原因就是抵抗力较差。而让宝宝抵抗力提升的最好办法，就是定期带他们进行适当的运动锻炼。例如在每天晚饭后跳绳、跑步半小时，或是选择早起晨跑，多晒太阳补充钙质。
五、充足睡眠
很多孩子到了晚上特别兴奋，迟迟不愿意入睡。甚至有的孩子看电视玩游戏到深夜不肯休息。而这样做最大的影响就是第二天早起困难，白天无精打采。如果休息时间不充足，也会导致身体、精神状态不佳，从而引起抵抗力下降。家长要给孩子养成固定的作息习惯，让他们达到充足的睡眠时间。
总结：预防疾病，最重要的是提高孩子的免疫力，比如多带他们定期进行户外运动加强锻炼，还要注意监督宝宝的每日睡眠时间是否充足，养成早睡早起的习惯，安排他们每日进行适当的午休小憩。孩子容易生病，主要还是应该由家长进行多方面的细致关心，在宝宝反复生病情况下，首先就应该排查出原因，再进行相应处理。
在南方
孩子到了换季时节，应该注意哪些方面的护理工作呢？
饮食方面
多喝水
秋高气爽，人们到了秋天会觉得皮肤严重缺水。干燥凉爽的秋风吹到脸上，瞬间就会把水分吸走了，所以在这个时候，我们更要重视孩子补水的问题。平常一定要多让孩子喝水，但是要减少喝饮料，让孩子喝一些白开水。多喝水，有利于孩子排尿，能够冲击排泄系统，并且还能使孩子身体没那么干燥。
多吃水果
虽然秋风萧瑟，但是秋天仍然是一个大丰收的季节，各类水果蔬菜全部都上市了。但是在给孩子选择水果的时候，家长一定要注意给孩子买那些富含维生素，并且你那么寒凉的水果。秋季的大柿子就不要让孩子吃了，柿子性寒，虽然看起来红彤彤，吃起来也十分甘甜，但是孩子吃多了会容易积食。
营养补充
另外，到了换季的时节，孩子免疫力会下降容易患很多疾病。在这个时候家长一定要注意给孩子做好营养的防护，平时要注意饮食均衡多样化。不能让孩子挑食，每天要保证肉蛋奶。孩子摄入的营养越充分，身体才会更强壮。
生活方面
慢添衣
由于家长认为小孩子一直都很脆弱，所以到了凉爽的秋季，家长经常慌慌张张的立马给孩子套上了厚衣服。但是这些厚衣服反而会让孩子更容易感冒，这是因为孩子活力比较旺盛。特别容易出汗再加上穿上了厚衣服，盖了厚被子，会出更多的汗。这时一不小心被风吹到了，就容易感染风邪，从而感冒发烧。所以在给孩子添加衣物的时候，一定要循序渐进。