心理医生请进！我经常都疑神疑鬼，幻想着自己有某种病，感到很折磨，怎么办啊？_生活常识

心理医生请进！我经常都疑神疑鬼，幻想着自己有某种病，感到很折磨，怎么办啊？

迪丽瓦拉

2025-07-12 14:01:19

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心理医生请进！我经常都疑神疑鬼，幻想着自己有某种病，感到很折磨，怎么办啊？我想开心点其实我觉得都没什么病，只是心里作怪，自己吓唬自己而已，但我应怎样开导自己啊？我是一个多愁善感的人，凡事都往坏处想，严重化，怎么办啊？

放开心胸,和朋友出去玩下,尽量不要想就OK了
我不是心理医生。
我觉得是典型的强迫症，
1、多进行户集体运动，不如说打篮球什么的，一起玩的同时，心情会愉悦不少。
2、阳光明媚的时候，一定要出去走走，最好是能有自己的好友陪伴。
3、看看阳光一点的电影和电视剧，不要看灾难片恐怖片悲剧。
4、不要听低沉伤感的音乐。听轻松或者高亢的歌都没关系。
5、去做一个彻底的身体检查，证明自己是健康的。
有疑心病的人往往过于自大，或口是心非，口无遮拦；或能力有限却嫉妒他人成果。有的是真有器质性疾病如肝病，神经症等。
建议先从自身上找原因，回归自然，返朴归真。有幻想，就让它幻想，就当有这病，又有何妨？不过却有肝病的，及时治疗。

根据以往经验写的，不对的请大家斧正。

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