焦虑症怎么治疗效果好？
迪丽瓦拉
2025-07-11 16:04:18
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焦虑症怎么治疗效果好？
问题太笼统，那我就笼统回答。
1，药物治疗，纯抗焦虑：定螺环酮，苯二氮卓类；或抗抑郁药里面的帕罗西汀都可以。
2，心理治疗，精神分析找出焦虑的原因；行为疗法，放松训练，生物反馈等。
3，加强运动，改善体质。
专业外话：我就是个灰常焦虑的人，我的焦虑基本来自我的拖延。如果我把该干的事情按照计划一步步做好，那我就缓解了很大程度的焦虑。
睡眠焦虑症可以使用药物进行治疗。 比如服用维生素，常用的有谷维素及维生素B1，效果非常好，可以有效缓解焦虑问题。
问题太笼统，那我就笼统回答。
1，药物治疗，纯抗焦虑：定螺环酮，苯二氮卓类；或抗抑郁药里面的帕罗西汀都可以。
2，心理治疗，精神分析找出焦虑的原因；行为疗法，放松训练，生物反馈等。
3，加强运动，改善体质。
专业外话：我就是个灰常焦虑的人，我的焦虑基本来自我的拖延。如果我把该干的事情按照计划一步步做好，那我就缓解了很大程度的焦虑。
睡眠焦虑症可以使用药物进行治疗。 比如服用维生素，常用的有谷维素及维生素B1，效果非常好，可以有效缓解焦虑问题。
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