红嘴绿鹦哥，吃了营养多 指的是什么青菜？
迪丽瓦拉
2025-07-03 14:01:15
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红嘴绿鹦哥，吃了营养多 指的是什么青菜？
"红嘴绿鹦哥，吃了营养多" 指的是菠菜。
菠菜的外形，根部为红色，叶子为绿色，像极了一只红嘴绿鹦哥，而且，菠菜的营养非常丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等特性成分。
菠菜的营养功效：
1、通肠导便，防治痔疮。
2、促进生长发育，增强抗病能力。
3、保障营养，增进健康。
4、促进人体新陈代谢。
5、洁皮肤，抗衰老。
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