从小开始锻炼与成年后锻炼的区别？_生活常识

迪丽瓦拉

2025-07-01 11:38:46

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从小开始锻炼与成年后锻炼的区别？

从小开始锻炼的人身体素质肯定会比成年后开始锻炼的人身体素质好，骨骼也相对比较强健。所以坚持运动还是很有好处的。

从小开始锻炼强度过大的话，会由于在生长期那么骨骼会密度增加，个子会长不高

成年以后过了生长期了，以后骨骼已经成型，这样的话不会影响身高的发展

从小开始锻炼身体的柔韧度，一直持续的都在有拉伸，会对整个忍带扩展非常有好处

成年后要重新再拉忍带，因为由于骨骼生长的原因，韧带会缩回去，那么要更辛苦一些

从小开始锻炼与成年后锻炼的区别？ 2个回答

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