学习上遇到挫折怎么办？

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第一，怎样看待挫折，才是最合适的？ 

第二，当挫折来临时，具体应该怎么做？

首先，我们来讲第一个。对待挫折，我们应该有什么样的认识，用什么心态 来看待它？ 在学习过程中，我们往往会遇到这样一些挫折，比如考试考砸了；被老师批 评了；上课时很简单的问题答错当众出丑了；平时学习没少花时间，每次测验却 总比同桌少几分；家长不理解自己劈头盖脸责骂自己了；平时明明很努力，成绩 却老是不如人意；等等。这些都是我们在学习生活当中比较常见的挫折。遇到这 种情况，我们往往会很怄气，觉得心里特不是滋味，感觉到委屈、伤心、气馁、 失落，变得沉默寡言，灰心丧气，甚至出现一些比较极端的想法和行为。

这些也 都是很常见的， 情绪低落是人在挫折面前自然产生的一种心理反应， 不必惧怕它。 那么这种挫折感是怎么产生的呢？其实， 在这里我已经迫不及待的要恭喜我 们同学了。在学习上，如果你遭遇过或者正在体验着我们刚才提到的类似挫折， 那我真的要特别祝贺你。为什么呢？心理学认为，挫折指的是我们在从事有目的 的活动中，由于遇到了阻碍和干扰，我们的需要得不到满足时，内心一种消极的 情绪状态。

也就是说，挫折感的产生，是因为我们事先已经有了一个目标，只不 过是在追求的过程中，我们遇到了一些小小的阻碍和干扰，才产生了一些不愉快 情绪。很显然，一个学生，如果他在学习上感受到了挫折，那么他必定已经有了 自己的学习目标， 他是个在学习上有所追求的人。 有目标有理想并且付诸行动了， 这是非常值得赞赏的呀。这也是一个人走向成功的必备条件。从这个角度看，如 果你遭遇了挫折，那么你离成功也就不远了。这不是很值得庆贺吗？

因此，学习上遇到了挫折，我们大可不必恐惧退缩，我们要学会调整自己的情绪，以乐观的心态来坦然面对。

要解答这个问题，我认为应该弄清楚以下这两个小问题。 第一，怎样看待挫折，才是最合适的？ 第二，当挫折来临时，具体应该怎么做？ 首先，我们来讲第一个。对待挫折，我们应该有什么样的认识，用什么心态来看待它？ 在学习过程中，我们往往会遇到这样一些挫折，比如考试考砸了；被老师批评了；上课时很简单的问题答错当众出丑了；平时学习没少花时间，每次测验却总比同桌少几分；家长不理解自己劈头盖脸责骂自己了；平时明明很努力，成绩却老是不如人意；等等。这些都是我们在学习生活当中比较常见的挫折。遇到这种情况，我们往往会很怄气，觉得心里特不是滋味，感觉到委屈、伤心、气馁、失落，变得沉默寡言，灰心丧气，甚至出现一些比较极端的想法和行为。这些也都是很常见的，情绪低落是人在挫折面前自然产生的一种心理反应，不必惧怕它。 那么这种挫折感是怎么产生的呢？其实，在这里我已经迫不及待的要恭喜我们同学了。在学习上，如果你遭遇过或者正在体验着我们刚才提到的类似挫折，那我真的要特别祝贺你。为什么呢？心理学认为，挫折指的是我们在从事有目的的活动中，由于遇到了阻碍和干扰，我们的需要得不到满足时，内心一种消极的情绪状态。也就是说，挫折感的产生，是因为我们事先已经有了一个目标，只不过是在追求的过程中，我们遇到了一些小小的阻碍和干扰，才产生了一些不愉快情绪。很显然，一个学生，如果他在学习上感受到了挫折，那么他必定已经有了自己的学习目标，他是个在学习上有所追求的人。有目标有理想并且付诸行动了，这是非常值得赞赏的呀。这也是一个人走向成功的必备条件。从这个角度看，如果你遭遇了挫折，那么你离成功也就不远了。这不是很值得庆贺吗？