1.《亲密关系》

作者：罗兰.米勒

出版社：人民邮电出版社

出版时间：2011年1月

解析爱情，如果只能推荐一本书，我会毫不犹豫的推荐在这本。

亲密关系向来是一件主观的话题，网络上人人都可以站在自己角度讲几句，导致鸡汤段子金句满天飞，可是只看毒鸡汤，并不能很好的处理好感情生活，导致了“道理我都懂，就是过得不开心。”

对于困于爱情难题的读者而言，没什么比这种简单直观的数据和结论更有帮助了。

举个例子：对男生而言，身高对于择偶至关重要。

矮个子的男生要比高个子的男生多赚很多钱，才能在婚姻市场上得到差不多的结果。

在婚姻市场中，矮带来的劣势比丑还要惨。对一家网络交友平台6485名用户调查发现，长相丑的男人每年需要多出1860****美元的收入，才能获得和英俊男子一样的女性注意力。

而对个子矮的男生来说，这个数字，达到了2210****美元。

类似这种赤裸裸的数据案例，本书中还有很多。

作者：约翰.戈特曼

出版社：浙江人民出版社

出版时间：2014年

这本书的别名叫做建立信任、避免背叛与不忠，顾名思义这本书主要面向的人群就是期待运营好婚姻，维系好婚姻的人。

这本书刚读完时，有一种相见恨晚的感觉，作为一个心理咨询从业者，发现很多案例在戈特曼教授的笔触下都可以找到一针见血的答案。

在书中用博弈论的方式逐条解析了爱情中的种种冲突，同时有大量详实的案例和心理测评，

什么样的沟通模式会加剧伴侣冲突？

小家庭和大家庭之间应该保持怎样的边界？

哪些信号是伴侣出轨的高危信号？

这些婚姻中的经典矛盾，在书中你都可以找到答案。

3.《被讨厌的勇气》

作者：岸见一郎

出版社：机械工业出版社

出版时间：2015年

这是一本由于翻译得不够好导致争议性比较大的书，看懂的人会说这是本可以指导人生的书，而看不懂的人则会说这只是一本胡说八道教人自欺欺人的书。

举一个书里提到的例子：你父亲小时候经常打你，你长大后跟父亲的关系很不好。

我们大部分人的解读这两件事的逻辑应该是：【因为】父亲打我，【所以】我跟父亲关系不好。

很多人读到这里可能会很不解，明明是父亲打人的错，为什么反而还要归咎到孩子身上呢？

这就是这本书里反复提到的一个重要思维：。

课题分离简单说，就是谁的事情就归谁管，父亲打我，是父亲的事情，而我要跟父亲保持怎样的关系，则是我的事情。

被打是客观事实，是历史，我们无法改变，但我们拥有选择的自由，我们可以选择继续按照自己的惯性走下去，也可以选择承担起改变的责任，主动去做点什么事情让自己的生活状况变得更好。

这是一本能够让你变得更加自由也更有勇气的书，经常感受到无能为力的人必读。

作者：李雪

出版社：北京联合出版社

出版时间：2019年9月

做的咨询越多，我越发现，很多感情问题其实并不是偶然出现的问题，而是双方家庭遗留在各自身上的问题的必然结果。

比如妻子产后产生抑郁情绪，而丈夫疲于工作没有精力关心妻子，没有承担起丈夫体贴关心妻子的责任，妻子就会沉浸在自己的情绪状态中，而无暇顾及新生儿的感受。一般情况下，婴儿能通过哭闹换得母亲的关注、微笑、哺育进而存活，但在产后抑郁的母亲面前，婴儿的哭闹换不来关注，只可能换来母亲的漠视甚至更强烈的焦虑和悲伤。

结果就是，关心母亲的责任由新生儿替父亲承担，新生儿会在跟母亲的互动中习得察言观色的能力，并努力取悦母亲。

孩子取悦母亲后，母亲才会给孩子好的体验，这个孩子便会坚定地认为每个人对自己好都是有前提条件的，于是成长过程中TA会习惯性地把别人的感受和想法放在自己之前，努力迎合他人。

而在亲密关系中，这种相处模式就是讨好型。讨好型人的伴侣最终会由于忍受不了这种被过度讨好带来的愧疚感而被“勾引”成指责型，通过指责把愧疚感投射回去，双方都会觉得很不舒服，极易争吵和分手。

如果你在关系或者在家庭中，也背负了过多的责任，或者你在关系里一直都是个受害者，那看看这本《有限责任家庭》，可以帮助你让家庭的责任回归家庭。

5.《少有人走的路》

作者：斯科特.派克

出版社：吉林文史出版社

出版时间：2007年

这本书是一部心灵的宝藏，它可以带你建构对人生意义的理解，对幸福追寻的勇气。

同时，如果你是一个心理咨询从业者，这本书也是必读的著作，书中罗列了很多引导咨询者走出阴霾的案例。