人晚上睡眠多少小时为正常时间
迪丽瓦拉
2025-06-26 22:41:10
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人晚上睡眠多少小时为正常时间
八个小时左右吧！aqui te amo。
6～9小时的睡觉都是正常的
不同的年龄段睡眠时间不同，成人正常睡眠时间是7-8小时，老年人是5-6小时，青少年是8-10小时，儿童则需要10个小时左右。
一般来说，10岁以下的小孩得睡基本上要十二个小时，12——25岁用九——十小吋，中年人用8小时，50岁后用6小时甚至更少。这些均为正常时间。
一晚上睡觉最多6至8个小时，是最佳的睡眠68小时，是是规定世界规定的失眠的最佳阶段，所以睡眠68小时最好
八个小时左右吧！aqui te amo。
6～9小时的睡觉都是正常的
不同的年龄段睡眠时间不同，成人正常睡眠时间是7-8小时，老年人是5-6小时，青少年是8-10小时，儿童则需要10个小时左右。
一般来说，10岁以下的小孩得睡基本上要十二个小时，12——25岁用九——十小吋，中年人用8小时，50岁后用6小时甚至更少。这些均为正常时间。
一晚上睡觉最多6至8个小时，是最佳的睡眠68小时，是是规定世界规定的失眠的最佳阶段，所以睡眠68小时最好
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