请问怎么能够让一整个早上精神好点？我因为考研，晚上12点睡，早上6点半起来，但是起来很没精神，没...
迪丽瓦拉
2025-06-22 08:40:41
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请问怎么能够让一整个早上精神好点？我因为考研，晚上12点睡，早上6点半起来，但是起来很没精神，没...
心态调整好，不要一直想着那件事，多做一些体育锻炼，哪怕只是小跑一会儿，也有利于健康，适量喝一些咖啡或绿茶等提神饮品。。。再不行直接休息几天，调整一下自己的生活节奏。
我以前考研的时候晚上也是大概12点左右睡觉。早上7点起。比你晚些。总体说来，考研拼的不是时间，是对公共课与专业课的理解。更多的是悟性。如果单纯拼时间，看书犯困还何谈理解呢？昂扬的斗志与活跃的精神才行呀
12点到6点再加中午一小时，应该差不多了，一般考研时差不多都是这么个作息时间，方便的话可以去找个老中医把把脉，人家当时给我结论是营养跟不上，喝了一盒升血的药，你的问题不知是否一样，所以可以去看下！
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