怎样提高阅读能力和理解能力？
如果想提高阅读能力和理解能力的话，在日常生活中就要多阅读，增加阅读量相应的阅读能力和理解能力就会提升。
这种情况应该多读多去思考，遇到不明白的词句多揣摩。久而久之形成阅读习惯，就能提高你的阅读能力和理解能力。
您好，应该多去阅读各种各样的书籍，多去与身边阅读能力和理解能力优秀的同学朋友沟通交流。
如果你是要提高做“阅读理解”的能力，关键在于多读和多做。
阅读和做题的过程中，掌握一些基本的阅读技巧，比如：掌握段意较为方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子；再比如文章的脉络主旨，有的文章标题就说明了主要思想，有的在文章开头和结尾点明，有的则通过主要事件来表达。阅读理解答题里面也是有很多套路，也就是相对固定的回答方式，平时要多留意，多梳理总结。
阅读作答之后，可以与参考答案作比较：有哪些点是你没想到的？又有哪些点是回答得不够准确的？不要看了答案之后只是“哦，原来是这样”就过了，一定要学会分析你为什么没答上来，比如审错题意、阅读抓取关键信息能力差等方面。方法是一方面，同时还要多练习，最好每天都坚持训练一两篇阅读理解。
如果你是要提高读书的阅读理解能力，关键是要做到“多读和多思考”。
阅读是一个积累的过程，如果你平时很少读书，脑海里没有积攒到足够的基础知识、背景知识。就会使得你在读一本书的时候，需要反复阅读很多遍才能做到一个基本理解，因为很多内容对你来说都是新的，无法进行知识的关联和连接，理解能力自然不行。
比如你现在是大学生的阅读水平，你现在去读一篇小学生水平的课文，你就会发现“你可以做到非常快速的阅读”，这就是脑海内基础知识、背景知识对阅读效率的影响。同时，读书读得多了，无形中，你也会摸索出一些经验、技巧来，这都会逐步提升你的阅读效率。
但对于大部分人想要做到这多读和多思考其实不容易，因为我们的时间和精力都是有限的。对此，建议学习掌握快速阅读的技能，提高一下自己的阅读效率和能力。快速阅读除了可以提升阅读速度，对阅读的理解也是有很大帮助的。快速阅读的学习可以参考我练习过的“精英特快速阅读”，掌握到一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的。阅读的过程中，不仅仅是读，要多注意收集摘录，平时一有时间就可以拿来翻翻，久而久之这些故事、名言精句、重要知识点等就会转化成自己的东西，活跃在你的脑海中。