我是一个上班族，我患了失眠，是什么原因呢？是不是没坐好呢？
迪丽瓦拉
2025-06-10 09:32:07
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我是一个上班族，我患了失眠，是什么原因呢？是不是没坐好呢？
不是没坐好，而是你缺少调节的过程，上班的节奏太紧凑了，我希望你每天下班后去做些缓解心态心情的事例如去散散步，兜风，睡觉前洗洗脸
失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
我是一个上班族，我患了失眠，是什么原因呢？是不是没坐好呢？ 2个回答

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