你家孩子是几岁时有自己独立的房间的呢？

科学研究表明：孩子3岁后，就应该逐渐适应和父母分开睡了。

但实际上，很多孩子在分床、分房睡的时候，比较抵触、害怕和父母分开，再加上父母的心软，这个时间就可能一拖再拖……

那么，家长应该怎么帮孩子顺利的适应“分房睡”呢？

1、孩子萌发性别意识

儿童心理学研究发现， 2-5岁是孩子树立性别意识的关键期 ，一般 3岁左右 孩子就会 萌发性别意识 ，这也是为什么会有“3岁分床”的说法的原因之一。

一般来说，当孩子开始用 “男孩”、“女孩” 这样的词称呼自己，开始对说 “女孩才梳辫子”、“这个是男生玩的” 之类的话，会 刻意的选择与性别相符的玩具、衣服等物品 时，就说明孩子已经开始萌发了性别意识。

萌发了性别意识的孩子，对不同性别的特征非常好奇，这时再让孩子和异性父母一起睡就不合适了，即使不分房也要考虑分床睡了。

2、孩子提出想要独立的房间

从1岁半到2岁左右开始，孩子就会逐渐萌生自我意识，进而发展成独立意识。拥有独立意识的孩子，会有自己的 想法、抵触家长的安排和帮助，独立意识比较强 。

当孩子通过动画片、好朋友或者其他途径发现自己可以有独立的小房间时，他们很可能主动提出想要独立的房间，这说明孩子 有了独立、隐私的需求 ，家长应该考虑给他一个相对独立的空间了。

3、有一定的独立能力

当孩子出现了拒绝家长帮助的表现时，家长就需要有意识的锻炼孩子的独立能力，比如 独立吃饭、独立如厕、独立穿衣等 ，而当孩子 具备了简单的独立能力后 ，就可以考虑和孩子分房睡了。

当孩子表现出上述的3个信号时，说明孩子的 身心发展到了一定程度 ，需要进一步的 独立空间和挑战 ，如果家长迟迟不和孩子分房睡 可能会对孩子的成长产生一些不好的影响。

1、过度依恋父母

中国现代幼儿教育的奠基人、民国四大教育家之一陈鹤琴先生通过观察发现：

幼儿心理学中也认为， 习惯的形成有“趋早性” ，如果孩子在幼年养成了 依恋父母 的习惯，长大后很可能也会对父母有 过度依恋 的行为，成为“妈宝”。

2、独立性发展迟缓

比尔盖茨曾说过：

独立性的发展不仅需要有独立意识，更要 有独立的实践 ，如果孩子过晚分房睡， 缺少真正的独立睡觉、独立整理房间等实践机会 的话，孩子的 独立性发展就会迟缓 。独立能力与独立想法相悖，对孩子的 心理 健康 也会产生影响。

3、影响孩子睡眠质量

还有些家长本身有睡眠问题，比如打鼾、磨牙等，这些习惯多多少少都会 影响孩子的睡眠质量 ，甚至 影响孩子生长激素的分泌 。

4、性早熟

当孩子性别意识萌芽后，如果还长时间与异性父母同床睡，孩子受到各种影响也可能会出现一些性早熟的现象。

既然过晚分房睡对孩子的成长有这么多的影响，那么该如何帮孩子顺利的分房睡呢？

1、事先告知孩子

不管是分床睡还是分房睡，对孩子来说都是不小的改变，所以家长不能光考虑自己，也要 事先和孩子聊一聊，了解一下孩子的想法、让孩子做好心理准备 ，避免让孩子误会分房睡是家长不爱他了。

2、帮孩子做好心理准备

家长可以利用孩子 爱新鲜、好奇心重 等心理，给孩子讲一些关于 独立睡觉的童话故事、让孩子参与到房间的设计等 工作中，让孩子能更好的接受属于自己的房间，并且期待分房睡。

家长还可以将分房睡的日期定在一个 有仪式感的日子 ，比如孩子的生日、某个节日等，告诉孩子他已经是大孩子了，可以有属于自己的房间了，让孩子将独立的房间看做礼物，更好的接受分房睡。

3、家长陪伴帮孩子适应

除了心理准备之外， 家长还要帮孩子度过一段过渡期，帮孩子适应独立入睡。

家长可以每天给孩子 讲睡前故事 ，等孩子睡着之后再关灯离开；孩子 偶尔想回主卧睡 时也可以同意；如果孩子害怕单独睡，家长也可以给他 准备小夜灯或者让孩子开门睡 。

4、睡前准备要做好

最后，家长要帮孩子 养成好的睡前准备习惯 ，比如睡前少喝水、避免玩激动的 游戏 、读一些温馨的睡前故事等，尽量避免孩子因为想上厕所、做噩梦等问题起夜影响睡眠。

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