橘子和牛奶可以一起吃吗?
迪丽瓦拉
2025-06-02 02:06:16
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橘子和牛奶可以一起吃吗?
橘子和牛奶最好不要一起吃，要分开吃是最好的。
橘子和牛奶不可以一起吃。牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水丛缓果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导碰兆致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添渗吵模加果汁等酸性饮料。
橘子和牛奶可以一起吃。可以补充维生素和蛋白质。
橘子和牛奶可以一起吃吗? 3个回答

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