你认为养生最重要的是吃喝，还是运动锻炼？
迪丽瓦拉
2025-06-02 01:34:03
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你认为养生最重要的是吃喝，还是运动锻炼？养生的方式有很多种，你认为吃喝重要还是运动重要？
吃饭和锻炼都挺重要的，吃喝要少油少盐，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多吃伍汪水果和蔬菜。而洞蠢且还要早睡腔颤仔早起合理的安排作息时间，多锻炼身体。
我感觉养生既要注重吃喝，也要注重运动，二者是相辅相成的，二者缺一不可，谈空所以真正健康的养生知含吃含猛瞎喝运动都要注意，这样的养生才是最健康的，最科学的。
养生最重要的就是要吃喝加锻炼一样不能碰衫少，吃要多吃健康绿色的食物，不芦吵州能老吃油炸视频，此外锻炼也是必不可少的，每天合理的锻炼时间也是需要的陪蔽。
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