打篮球时脚踝扭伤了怎么半？_生活常识

打篮球时脚踝扭伤了怎么半？

迪丽瓦拉

2025-05-28 07:38:13

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打篮球时脚踝扭伤了怎么半？跳起来落地时脚踝往外翻了一下过一天就不疼了但是下楼梯时或动作大一点时就好像有筋从脚踝那个骨头后面跑到前面一下然后又回去了感觉很疼都很长时间了走路都没问题也不肿怎么办？

我也扭伤过脚踝。
两次了。
现在有点肿但是不疼，一直没消肿的感觉= =
贴跌打膏，就是一片片的，贴在脚上穿上袜子就看不出。
药味越浓的感觉越好，反正因伤而异啦。
1到2周就好吧估计。前提是1天1帖跌打膏。
千万别做剧烈运动，千万别说看别人打球咋的手痒去打打。有次我就这样，本来快好了。打球打了一下又严重起来...虽然没扭，但是给脚踝造成了太大压力，以前的疗养就前功尽弃了。明白？
希望你快点好起来吧，因为我也知道脚踝扭了有多痛...那感觉真不好受= =
我的韧带都崴坏了，医生说终生不可修复，你千万这个时候别打球，如果不肿就去每天晚上用热水烫，我觉得我应该是最有经验的。肿了的话稍微冰敷一下，千万别抹药，你要是觉得走路疼就说明你的筋的确是有问题，慢慢养吧。
韧带受伤，每天热敷，15到30天，不要剧烈运动
我打篮球的时候踩别人脚上把脚崴了，当时脚背和脚踝处全都肿了，这以后我也没到
脚踝打球扭脚篮球脚背一,认识脚踝扭伤脚踝扭伤是常见的运动伤害,
大部分发生於三
扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。

打篮球时脚踝扭伤了怎么半？ 4个回答

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