本文转自：人民网

人民网记者 赵芳

水汽氤氲，茶香悠然。夜幕降临，随着小灯盏盏点亮，好似一抹抹柔和的橘色在夜色中悄然绽放。

“涌量大、水温高、化学成分稳定……我们的温泉富含偏硅酸、氢、氟、硒、铁、锂、溴、偏硼酸等多种有益人体的矿物质元素，具有很高的疗养价值。”山西省忻州市忻府区奇村六号温泉民宿老板赵刚带着记者在房前屋后转了转：

住店的客人满满当当，还不时有一些游客进进出出，抑或参观、抑或问价。赵刚介绍，北方春天气候干燥，单单泡温泉就吸引了不少客人远道而来。

“一户一浴，水质也好。”来自内蒙古的王剑生介绍：“下午去了忻州古城，明后天再去五台山、芦芽山看看，妥妥的‘康养之旅’。”

所谓“康养”，“康”是方向，“养”是过程。

奇村、顿村温泉品质优良、矿物丰富；芦芽山景区崖岭参差、沟谷纵横；拥有五台山、雁门关等5A级景区……作为黄河长城太行“三大旅游板块”交汇地，忻州依托区域内特有的自然优势和文化资源，着力做强温泉康养、森林康养、杂粮康养、中医药康养、运动康养五大板块，构建差异化竞争格局。

五台山风景区。卢鹏宇摄

作为我国四大佛教名山之首，五台山因盛夏气候凉爽，被称为“清凉山”，它集宗教、建筑、艺术、自然、生态等价值于一体，2009年被列入《世界遗产名录》。

如何用好“五台山”这块金字招牌？

“五台山不仅是世界文化景观遗产、国家5A级旅游景区，也是国家森林公园、国家地质公园。”忻州市文化和旅游局副局长孙志虎介绍，结合山势地貌，当地推出了旅行路线供大家出行参考；以五台山禅意文化为底蕴，将“禅意造景”与特色温泉进行结合，打造独特文化“IP”；同时，作为五台山一带野生食用菌的统称，台蘑也实现了从“山珍”到“名菜”的蝶变。

将健康养生与农业、体育、文化、旅游等进行融合，不同的产业链间实现了相互重组，进而构建“人无我有”的供给体系。在忻州，五台山只是全市“文旅+康养”发展的一个缩影。

芦芽山万年冰洞。宁武县文化和旅游局提供

地处吕梁山北端的芦芽山最高处海拔2736米，被称为“黄土高原的绿色明珠”“中国北方的香格里拉”“动植物原始基因库”。景区内有700多种植物、240多种动物、100多种名贵中草药，不仅拥有珍贵树种落叶松、云杉，而且是国家一类保护动物——褐马鸡的主要保护地。

漫步在芦芽山间，两侧树冠如塔的云杉，挺拔秀丽；干形通直的落叶松，直插云霄，使人如入林海仙境。

宁武县文化和旅游局局长闫鹏介绍，依托芦芽山景区丰富的森林资源，延伸发展徒步越野、生态露营、农旅体验、森林养生、药膳疗养等特色休闲旅游项目，并采取“文旅集团+公司+村集体经济组织+农户”的模式，通过土地流转、房屋租赁、劳务服务、特产售卖等形式等形式壮大农村集体经济。

“人无我有”不仅体现在产品供给端，更需要服务体系的全方位支撑。在忻州11个市级重点专业镇‌中，涉及文旅、康养相关产业的专业镇就达6个——‌神池特色食品、‌宁武药茶、‌忻府温泉康养、‌五寨特色杂粮、‌静乐藜麦、‌河曲海红果。

神池县坚持“特”“优”战略，围绕红芸豆、胡麻、南瓜、芥菜、黍子、谷子、糯玉米、黑豆等特色作物，持续推进有机旱作示范基地创建，努力形成以基地为核心的优质农产品生产供给体系；河曲县以果汁饮料、果酱、果丹皮、果干、果脯为主打产品，开发海红果酒等高附加值的产品；同时，以打造“高原特色海红故里，花果缤纷乡村美景”为目标，推进海红果产业与生态旅游、文化康养的深度融合。

此外，忻州摔跤节、长城国际营地节、环五台山山地户外运动公开赛、长城国际徒步穿越节等重大体育赛事吸引了众多游客，运动与旅游的完美结合，让忻州的文旅康养产业更加丰富多彩；越来越多的游客则在忻州从“粗粮细作”中品味到了人间烟火，特色美食不仅是味蕾上的享受，更是一种健康养生的方式。

2025年，忻州还将支持五台、繁峙2县推进鼎玉华侨五星级酒店、云上康养小镇，以及砂河胥府文化园、民俗明清古建一条街等项目建设运营；支持宁武及相关县实施“大芦芽山”开发，构建富集“山川林草湖”自然景观要素的文旅康养新模式。

从“打卡式旅游”到“沉浸式旅居”，越来越多旅行者放慢脚步，到忻州旅居，“五台山下的自在生活”正成为新时尚，“康养福地·自在忻州”的知名度和美誉度也在持续提升。