如何让自己快乐阳光起来？

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从生活的细节入手，包括着装，谈吐，行为举止。最简单好用的就是微笑。
着装要色彩明亮的，简单干净的，不要太另类太累赘。谈吐要得体，见什么人说什么话，不要总是指责别人。行为最好检点一点，常帮助人，说话要客气一点，最重要是生活态度，乐观一点比较好，这样看起来内在比较阳光。
向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。
好的心情在于自己的选择，经常保持这几种习惯，我相信快乐将会常伴你左右。

1、对待任何事情，要保持乐观的态度

“界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”这句话出自塞缪尔的经典语录。我们每天的生活会发生各种事情，不可能事事都如自己的意愿，难免有几件事情出乎意料，在我们的意料之外。

无论何时，无论即将要面对怎么的结局，都不必慌张，坦然待之，这才是最佳的心态。结局失败时，也不要沮丧，乐观的看待，没有这次失败怎么会做好充分准备去迎接下一次的成功。

研究表示，一件事情的走向存在一定的“暗示作用”。你越担心某件事会出现不好的结局，这件事也会朝着不好的方向发展，如果你信心满满，觉得最后一定能取得成功，这件事或许会有一个不错的结局。这就是“暗示作用”所产生的蝴蝶效应。

未来没有谁能够未卜先知，与其忧虑不安，不如放宽心态，静静等待。

2、不必太在意别人的想法，坚持做好自己

完美这个词本就不存在，每个人都是优点缺点并存的，正因为如此，在显得可爱有趣。我们要努力拥有一种“被讨厌的勇气”，不惧怕别人的讨厌，有勇气接受自己的不完美，这样才不会让自己的心情轻易被别人打扰。

任何人都比不上你的好心情，不要过于在意别人的目光和想法。每个人的经历不同，自然会有不一样的想法。如果这个朋友让你心生讨厌，我们就尽量远离，重新去寻找新的朋友，世界这么大，你一定会遇到那个和你志同道合的挚友。如果有人处处刁难你，对你可能不那么认可，也不用太纠结，着急否认自己的闪光点，坚持做好自己，自己喜欢自己才是最重要的。

路遥知马力日久见人心，你的优秀终究会有一天散发出耀眼的光芒，你的努力一定会得到别人的肯定。

3、培养一个兴趣爱好

生活不应该只有艰辛和忙碌，也应该忙中偷闲，给自己一份独有的闲暇时光。当你置身于一个轻松的环境，你会不知不觉放松下来，让自己忘掉所有的烦恼。或许是工作中让你头疼的产品方案，或许是家中繁琐的家务事。

这一刻你仅仅是你，不用扮演其他的角色。只需要静下心来享受这片刻的宁静，做自己喜欢的事，从中寻找那份独有的快乐。