肥胖对人体健康有什么影响_生活常识

迪丽瓦拉

2025-04-07 12:01:51

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肥胖对人体健康有以下影响：增加患疾病风险、影响心血管健康、加重关节负担。

1. 增加患疾病风险：肥胖会增加患心血管疾病（如高血压、心脏病、中风）、糖尿病、脂肪肝、某些癌症（如乳腺癌、结肠癌）等疾病的风险。由于肥胖导致脂肪堆积，特别是腹部脂肪，会产生炎症反应，进而影响内分泌和免疫系统，加重患病风险。

2. 影响心血管健康：肥胖会增加心脏负荷，使心脏需要更多的氧气和能量来维持正常运作，进而增加心脏病、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病的风险。此外，肥胖还会引发高血压，增加动脉硬化的发生，进而导致心血管疾病的发展。

3. 加重关节负担：肥胖会使体重增加，对关节施加过大压力，尤其是膝关节和髋关节。这会导致关节炎的发生和加重，加速关节软骨的磨损，引起疼痛、僵硬和功能障碍。肥胖人群的关节负担增加，还会增加骨折的风险，尤其是骨质疏松患者。

需要注意的是，肥胖是一个复杂的问题，除了上述影响外，还可能引发其他健康问题，如睡眠呼吸暂停、胆固醇异常、消化系统疾病等。因此，为了维持健康，减肥和保持适当的体重是必要的。

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