总是控制不住频繁的发朋友圈怎么办？我可能得了依赖朋友圈病了，怎样才能克制住自己？以后尽量少发？
迪丽瓦拉
2025-04-03 16:05:59
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总是控制不住频繁的发朋友圈怎么办？我可能得了依赖朋友圈病了，怎样才能克制住自己？以后尽量少发？
你缺乏存在感，心理空虚。你应该找点能够充实自己生活的事情来做，这个事情是能让你有成就感的，这样你就不用依赖发朋友圈来找存在感。我也没有工作，但是基本不发朋友圈。你听到好听的音乐，并不是为了自己，而是为了发到朋友圈能得到他人的共鸣或者认同。做点自己真正想做的事情吧！不要把自己的喜怒哀乐寄托在任何人身上。
学会分散注意力,不要把注意力集中在某件事上,慢慢就好的
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