月经前后3-7天是安全的。
月经周期通常为28天,排卵一般发生在月经周期的第14天左右。在月经前后3-7天,排卵已经结束或者尚未开始,此时女性的受孕能力较低。因此,在这个时间范围内进行性行为,避孕成功率较高。
需要注意的是,每个女性的月经周期可能存在差异,因此,最好根据个人的月经周期来确定具体的安全期。此外,安全期避孕方法并不是100%有效,仍然存在一定的怀孕风险。因此,如果不想怀孕,最好结合其他有效的避孕方法,如避孕药、避孕套等,以提高避孕效果。另外,如果月经周期不规律或有特殊情况,建议咨询专业医生或妇科医生,以获得更准确的建议。