朋友你好，根据你的描述，一紧张时就手抖，主要有以下几种情况：

1、生理现象：紧张时会导致交感神经兴奋，引起肌肉、血管收缩而出现手抖。一般可以通过调整心理状态，通过脱敏疗法、行为的方法来逐步地改善紧张造成的手抖，可以调节自主神经；

2、内分泌因素：如甲状腺功能亢进、饮酒导致慢性酒精中毒，会引起紧张时手抖，手抖出现在紧张时或紧张时加重；

3、特发性震颤：部分患者由病理性因素造成，特发性震颤一般见于中老年人，紧张时手抖加重，需要使用普萘洛尔、阿替洛尔、阿罗洛尔等治疗并改善症状；

4、帕金森病：紧张时手抖加重，但活动时会减轻；

5、小脑性病变：会出现紧张时手抖加重，表现为意向性震颤，伸向目标时手抖加重。       *

长时间这样要去及时治疗

情绪过于激动、紧张是可能会导致出现手抖，如果只是情绪问题，这是生理性因素，不一定就是疾病导致的

而这可能是由于情绪的过于紧张导致大脑交感神经处于兴奋状态，这容易导致神经内分泌的失常，从而导致手部抖动。情绪因素导致的生理性手抖大多，当情绪稳定之后，手抖情况也会随之缓解、消除

紧张性手抖是指由于精神紧张所导致手颤抖，是社交障碍的一种表现，心理原因所致，为自己担心的事情，比如打字做得不好，怕家人发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等精神紧张，导致手抖，一旦引起手抖的原因立即消除，手抖也会随之消失。

病理性的是指手指不能随意的颤动，常为永久性的，手抖的治疗要加强心理治疗，主要是转移注意力，减少自我关注度，要放弃自我控制意图，平时一定要多锻炼，

病理性的是指手指不能随意的颤动，常为永久性的，手抖的治疗要加强心理治疗，主要是转移注意力，减少自我关注度，要放弃自我控制意图，平时一定要多锻炼，多参加户外活动，放松心情，达到缓解紧张性手抖的目的

特发性震颤，建议采用中药治疗

紧张性手抖是指由于精神紧张所导致手颤抖，是社交障碍的一种表现，心理原因所致，为自己担心的事情，比如打字做得不好，怕家人发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等精神紧张，导致手抖，一旦引起手抖的原因立即消除，手抖也会随之消失。
病理性的是指手指不能随意的颤动，常为永久性的，手抖的治疗要加强心理治疗，主要是转移注意力，减少自我关注度，要放弃自我控制意图，平时一定要多锻炼，多参加户外活动，放松心情，达到缓解紧张性手抖的目的。