怎么样才能忍住不哭~
迪丽瓦拉
2025-03-07 16:37:03
0次
怎么样才能忍住不哭~
在感觉眼泪要流下来的时候，抬头，深呼吸，努力使自己面带笑容，伪装的也好。或者用拇指使劲的掐食指或是中指（自己试一下，要想动作避免过大而引起别人注意，最好就是掐这两个手指了），疼痛会转移你的注意力！试试看！
哭是一种情绪的渲泄,情绪压抑的太久会损害人的健康,你现在遇见的想让你哭的事,只是表面现象,你的心里压抑着一种负性情绪,还没有被化解,所以你才会"触景生情",建议你找一找你的深层原因,如果靠自己的力量找不出来,可以让心理咨询师协助.祝你早日快乐!
怎么样才能忍住不哭~ 2个回答

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