戒烟问题，戒了又犯了。
迪丽瓦拉
2025-03-07 11:09:41
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戒烟问题，戒了又犯了。戒烟问题，戒了又犯了。戒了三年了，没有瘾了。但这两天突然又想抽了，请问怎么办?
保持手上不要有烟,别人递烟不接,自己忍住别买。实在不行搞个电子烟忍不住抽一口。
说明戒烟失败，如果你也在戒烟，我推荐你看《这本书能让你戒烟》，这本书是一个英国人写的，作者吸烟33年，戒烟后写的。 吸烟主要是心理的依赖，所以本书以攻心为主，能助楼主戒烟。我最近也在戒烟了，这本书看第3遍了，我是每天看一章，对戒烟真的有帮助。
保持手上不要有烟,别人递烟不接,自己忍住别买。实在不行搞个电子烟忍不住抽一口。
说明戒烟失败，如果你也在戒烟，我推荐你看《这本书能让你戒烟》，这本书是一个英国人写的，作者吸烟33年，戒烟后写的。 吸烟主要是心理的依赖，所以本书以攻心为主，能助楼主戒烟。我最近也在戒烟了，这本书看第3遍了，我是每天看一章，对戒烟真的有帮助。
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