如何打好中锋
迪丽瓦拉
2025-03-07 04:05:44
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如何打好中锋我初二学生，1.85m，95KG，5月份要打区比赛，老师说我内线打得不够硬，卡位的技术不好，还有我勾手不怎么样，麻烦教下怎样打篮下，卡位，和勾手，最好有图解我弹跳40--50CM
卡位实际是很简单的就是不停地把对手挤出三秒区，不让对手进三秒区，或者扛着他不让他面对篮筐，这样你就可以抢篮板防住他，这个需要不停地扛人和移动，最好去看一下比赛里面的最好看大姚的的，呵呵，我喜欢他，打篮下很简单的，要住球，要会转身移动要好一点，可以勾手也可以突破上篮，还可以后撤步跳投，多看一下比赛就可以了！打球一定要猛，球场上只有队友和敌人，用玩命的心态去拼，多抢篮板，预祝你取得好成绩哈！
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