我的大脑特别容易忘事，怎么样提高记忆力？朋友们帮帮忙，谢谢了！

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我将向你全面透露不为人知的快速记忆的方法、秘诀和策略。并让你彻底掌握不为人知的快速阅读、快速记忆的秘密！让你学习力和记忆力提升5、10、20倍， 从此让你的学习能力和人生发生翻天覆地的改变……

没有记不住的事物， 只有未被训练的大脑！ 记忆力背后的差距,就是记忆方法的差距！

你知道世界级记忆大师是透过什么样的方法练成的吗？

你知道如何在三天内记住一整本《道德经》,并且可以正背,倒背的吗？

答案是——拥有超强的记忆力和学习能力！

我是教授记忆法的讲师，我帮助你拥有超强的记忆力和学习能力！

如果您是一个真正需要机会的朋友， 真诚期待与您的交流。请注意下边的签名扣扣号码。来者有缘，共铸成功！
很理解你的情况 ，我也思考过类似的问题 。

买鸡蛋的过程，从挑鸡蛋到付钱，有时可能才30秒，
人在对瞬间发生的生活琐事，是很难都记住的，也没有这个必要，对吧。
加入人活到100岁，过往每件琐事都记得，那岂不是很累。

以下是我的一些方法，供参考

我谈决定记忆质量的三个因素

第一 精神状态 在工作压力，或者生活压力奔波下，记忆力会不如宁静的状态
第二 脑力 充足的营养很关键，给思考和记忆物质条件
第三 方法 掌握一些简单的方法，可以提高记忆

所以 ： 提高记忆 ， 让思维活跃的途径

1. 保持良好的心态 ，给自己释放压力，精神状态好了 ，记忆会改善很多

2. 营养均衡，千万不要吃的过饱， 因为过饱的情况下，消化会耗用血液中大量的氧气

大脑的供养就不足，容易昏沉 。 同时适量的运动，加快血液的循环和代谢也是个很好的途径

3. 记忆没有诀窍，个人认为有几个方法,

集中精力和重复记忆
兴趣记忆法，联想记忆 等

方法是别人的，只有融合到自己的思维里，才有效。
记忆力确实可以锻炼 但是一般人没这必要 找个东西记下来就好了 好记性不如烂笔头