孕期浮肿怎么办孕期浮肿怎么办吃什么_生活常识

迪丽瓦拉

2025-02-16 04:10:24

0次

孕期浮肿一般是由体内水分潴留、血液循环不畅等原因引起的，可采用适当休息、饮食调整和中医药物等方式进行治疗，详情如下：

1. 适当休息：在孕期，适当的休息可以帮助减少浮肿。孕妇可以通过卧床休息、提脚抬腿等方式来减轻脚踝、腿部的浮肿症状。尤其是在长时间站立或坐着后，应该适当休息，让身体得到放松和恢复。

2. 饮食调整：合理的饮食调整也是缓解孕期浮肿的重要方法。孕妇应该避免高盐饮食，减少盐分的摄入量，因为过多的盐分会导致体内水分潴留，加重浮肿症状。此外，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于改善血液循环，减轻浮肿。

3. 中医药物：中医药物在缓解孕期浮肿方面有一定的疗效。一些中药方剂和中草药可以通过调理气血、消除湿气等方式来改善孕妇的浮肿症状。但是孕妇在使用中医药物时应该谨慎，最好在医生的指导下进行。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如适当的运动。适量的运动可以促进血液循环，减轻浮肿症状。孕妇可以选择适合自己的低强度运动，如散步、瑜伽等。但是孕妇在选择运动方式和强度时应该咨询医生的意见，以避免对胎儿产生不良影响。

大超市爆改文商旅综合体，“金陵... 现代快报讯（记者蔡梦莹/文赵杰/摄）和“唐伯虎”玩飞花令，向“福运仙姑”求运势签，跟着“锦衣卫”...

宫廷舞表演、小提琴演奏……这场... 2月19日，广东省博物馆举行“丝路帆影·千年港图”游船活动。活动依托“‘髹漆’与共——清代广作外销漆...

消费红红火火，风景水绿天蓝！普... 春节长假，不仅是归乡的团圆时刻，更是市民走出家门、享受美好生活的惬意时光。在这个喜庆的节日里，普陀区...

春节假期过半，四川文旅市场更“... 封面新闻记者杨金祝热门景区一票难求、主题灯会璀璨纷呈、文博场馆人气高涨……马年春节假期前五天，四川...

春节假期前五日上海接待游客近1... 财联社2月19日电，上海市文化和旅游局2月19日透露，春节假日第五天，上海文旅市场运行平稳，未发生相...

春节假期第5天，山东民俗非遗绽... 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者乔显佳2月19日，大年初三，2026年春节假日旅游进入第5天。群众出游热情依...

春节不想人挤人？不如一路向西，... 春节不想在城里人挤人一定要来滇池西岸走走！这些宝藏村落没有城市的喧嚣，只有白族古韵、人间烟火还有久违...

新春走基层｜新春榕城文旅持续火... 游客登高祈福东南网2月19日讯（本网记者陈楠文／图）马年新春，福州文旅市场迎来“开门红”，全城景...

三亚海边游园、“中国天眼”看马... 正月初三，为迎接春节假期出游的游客，全国各地都端出了精心准备的“文旅大餐”。上游新闻注意到，其中不乏...

新年看鳌鱼巡游金鳞闪耀穿人海... 齐鲁网·闪电新闻2月19日讯2月19日，山东淄博红叶柿岩景区，鳌鱼巡游，金鳞闪耀穿人海，这吉祥一刻，...

感受传统年味喜迎新春佳节 2月17日，游客在北京地坛庙会感受传统年味，喜迎新春佳节。本报记者赵晶摄（经济日报）

新春品茗体验民俗成都抚琴夜市... 四川在线记者肖雨杨2月19日，大年初三，成都市金牛区抚琴夜市内的当垆茶肆暖意融融，市民与游客齐聚于此...

春节游开封，停车场指南来了！春节假期，开封文旅精彩纷呈，为了让大家畅游无忧，特别整理了一份2026开封春节停车场指南，助你轻松开...

春节假期南京江宁乡村游火热开场... 现代快报讯（记者李娜赵丹丹通讯员江轩）春节假期，南京江宁的金陵古风第一村——佘村，以浓郁民俗...

旅超·域见宝山｜马踏祥云忆往昔... 首届上海“旅游攻略超级大赛”已正式收官，宝山以深厚的人文底蕴与丰富的体验场景，深度融入上海的城市叙事...

开封发布分流公告！分流公告亲爱的游客朋友们：马年新春，万象更新。值此阖家团圆之际，八朝古都开封正以满城灯火与千年风华，...

一个人在大理过年，春节之夜并不... 春节期间的大理市区其实还算安静，只偶尔，各个角落里才会此起彼伏出一番烟花爆竹的喧闹，而这样的环境正是...

新华读报丨外国游客来华体验春节... 　　《参考消息》2月19日综合外媒报道称，2026年，中国已然成为全球最受欢迎的春节旅游目的地。中国...

约满、限流、售罄！多地景区发布... 这个春节魔都直接开启“狂欢模式”外滩江风里飘着年味儿静安街头闪着光影到处都是人人人、乐乐乐这才是新春...

新春观察 | 文旅消费“马”力... 央视网消息：马年新春，中国各地推出一系列促消费活动，丰富的新春活动、特色的民俗体验、焕新的消费场景相...