腰间盘突出和腰肌劳损的不同：　

第一、发病年龄不同，腰肌劳损常发生于中青年人，长期弯腰持物或者久坐工作、弯腰劳作的病人，而腰间盘突出常见于中老年人，腰间盘发生退变而导致腰间盘突出。　　

第二、症状不同，腰肌劳损一般表现为腰背部大面积的疼痛，可以伴有臀部不适，而腰间盘突出往往是腰部局部的疼痛，可以放射到臀部、下肢小腿或者足背、足底。　　

第三、治疗方法不同，腰肌劳损进行保守治疗就可以，可以进行物理治疗以及口服止痛药物的治疗，避免着凉以及久坐、弯腰。而腰间盘突出常进行以上保守治疗之外，如果症状不缓解或持续加重还需要手术治疗。

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腰部疾病的发生给我们健康身体以及正常生活都带来了极其严重的伤害性，腰肌劳损和腰椎间盘突出都是比较常见的腰部疾病，不管是哪一种疾病的发生都会严重危害到了患者的腰部健康，不管腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别还是比较大的，下面让我们一起来看一下这两种疾病的区别。
腰肌劳损和腰椎间盘突出都是发生在腰部的疾病，这两种疾病从症状上来说会有相似之处，比如说腰部疼痛，全身乏力等等，但是这两者是完全独立的疾病，有不少人在患上腰椎间盘突出之后误认为是腰肌劳损，结果耽误了疾病的治疗，而让病情越来越严重。
腰肌劳损和腰椎间盘突出的发病部位是不同的，腰肌劳损的部位是腰部肌肉组织，而腰椎间盘突出的发病部位是腰椎，是骨性结构，而不是软组织。腰肌劳损可以发生在整个腰段，下雨阴天以及气温骤降都会加重病情，主要是腰部不能够长时间处于一个姿势，腰椎间盘突出是发生在下腰部，咳嗽以及打喷嚏都会加重病情，腰椎生理曲度会发生变化，一般活动的时候会加重，休息的时候会有所减轻。
腰肌劳损患者的影像学检查都是正常的，没有椎间盘突出的症状，而腰椎间盘突出疾病患者的影像学检查会显示腰椎出现了退行性改变，椎管变窄，还会有骨刺形成。
腰肌劳损患者腰部肌肉虽然会有疼痛的感觉，但是可以活动，在早晨起床之后加重，休息之后会有所缓解，而腰椎间盘突出患者则出现在某一个方面，腰部运动比较困难。
腰椎间盘突出和腰肌劳损之间区别还是比较大的，所以在平时的日常生活当中，我们一定要注意做好区分工作，千万不可以把这两种疾病混为一谈，否则会影响到了患者的治疗，不管哪一种疾病的发生，在治疗的同时还需要注意做好相关的护理措施，要多休息，不可以劳累过度，以免不利于病情康复。

腰椎间盘突出症是比较常见的疾病之一，主要是因为腰椎间盘的各个部位(髓核、纤维环和软骨板)，尤其是髓核，都有不同程度的退行性改变。在外界因素的作用下，椎间盘纤维环发生断裂，髓核组织从断裂处向后方或椎管内突出(或脱出)，导致邻近脊神经根受到刺激或压迫，从而引起一系列临床疼痛，如一侧或双侧下肢麻木、疼痛。

腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外膨或突岀压迫神经引起疼痛症状，腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤。腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变，如果长时间得不到有效的治疗，那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用，从而引发椎间盘的病变。腰椎间盘突出引起腰腿痛后，导致腰部姿势的改变，从而引起腰肌劳损，或者使其加重。腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病，但又可能同时存在。一般来说，腰椎间盘突出要比腰肌劳损更严重，千万不要将腰椎间盘突出和腰肌劳损混淆了。

腰骶部先天性异常包括腰骶部骶化、腰骶部腰椎、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称。上述因素可改变对下腰椎的应力，导致椎间盘压力增加，易发生退变和损伤。症状描述腰痛是大多数患者的首发症状，发病率约为91%。由于纤维环外层和后纵韧带受到髓核的刺激，下腰部疼痛是由窦脊神经引起的，有时伴有臀部疼痛。

下肢放射痛，虽然高位腰椎间盘突出可引起股神经痛，在临床上很少见，不到5%。表现为坐骨神经痛。典型的坐骨神经痛是下腰至臀部、大腿后侧、外腿至足部的放射痛，当打喷嚏、咳嗽等腹压增高时加重。放射痛的肢体多在一侧，只有少数中央髓核或旁核突出的患者有下肢症状。

肌劳损跟腰椎间盘突出的区别如下。第一，发病部位不同。腰肌劳损的发病部位主要在腰椎两侧的肌肉，而腰椎间盘突出的发病部位在腰椎椎体之间的椎间盘。第二，发病机制不同。腰肌劳损主要是由于长期过度使用腰椎两侧的肌肉，进而导致了此处的肌肉疲劳。而腰椎间盘突出主要是由于外伤或者是不良的姿势等原因所导致椎间盘纤维环破裂，继而产生了髓核突出，压迫到神经根，产生了相关症状。第三，症状表现不同。腰肌劳损主要表现为腰椎两侧的软组织的疼痛，而腰椎间盘突出主要表现为，腰部疼痛，并且伴有下肢的放射样的疼痛、麻木、无力。