你能提出问题说明你还是有心想克服这种状况的,我不知道对你发什么了什么,但一般对我来说,我觉得自己很消极的时候就会去做自己现在想做,放松,不用想什么的事,这样心情暂时会好一点。不过想要真正解脱,你还需要弄清楚你为什么会这样,是什么事让你觉得这样,因为人的情绪一定是有原因的。所以,你可以把自己心里的痛楚发泄出来,或者想想有什么解决办法,要相信,天下没有过不去的坎!
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