运动心率185正常吗运动心率185左右意味着什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-12-08 13:51:33

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根据常规情况下的运动心率范围，运动心率185属于较高水平。

根据一般的理论指导，运动心率在不同人群中可能存在差异，但一般情况下，运动心率通常在60%至80%的最大心率范围内。最大心率可以通过公式220减去年龄来估算。根据这个估算，如果一个人的最大心率为185，那么运动时达到185的心率可能意味着他/她的运动强度非常高。

需要注意的是，个人的体质、健康状况、体育锻炼历史等因素会对运动心率产生影响。因此，在评估运动心率是否正常时，还需要考虑个体差异和医疗专业人士的建议。若有相关疑虑，建议咨询医生或健康专家的意见。

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