应该做到止血、清理、保湿。
1. 止血:流鼻血时,应先端坐或直立,头部向前倾斜,用食指和拇指夹住鼻孔压迫5-10分钟,避免频繁用手揉鼻子或弯腰让头低,这样容易引起再次流血或对健康不利。如流血不止,需就医治疗。
2. 清理:垫上纸巾或干净的绷带,以吸收掉流出的血液。注意使用柔软的纸巾,不要使用粗糙的卫生纸或毛巾,以免刺激损伤鼻粘膜。
3. 保湿:流鼻血后,鼻黏膜容易干燥,所以应用含有保湿成分的滴鼻剂或者不含去污或酒精的生理盐水润湿鼻腔。
需要注意的是,在鼻孔放置任何物品或加压过度也会增加鼻腔压力和伤害,应谨慎使用。如果经常出现流鼻血或出血量很大,应及时就医检查原因。对于老年人、小孩等人群更要注意流鼻血的情况。