天天喝豆浆好吗 天天喝豆浆好吗成年人
迪丽瓦拉
2024-10-29 15:19:13
0次
天天喝豆浆是有益的，但需要注意饮用量和品质。
豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体有很多好处，比如可以降低胆固醇、预防心血管疾病、促进肠道健康等。而且，豆浆是一种低脂肪、低热量的饮品，适合减肥。但是，过量饮用豆浆可能会导致消化不良、胃肠道不适，最好控制在500ml以下每天饮用即可。此外，豆浆的品质也很重要。如果生产过程不规范或保存不当，可能会含有致癌物质亚硝胺，所以饮用时最好选择经过质量检测的优质豆浆，或者自己制作。
需要注意的是，在饮用豆浆前最好摇匀，因为豆浆易分层。如果对大豆过敏或有消化系统疾病的人最好咨询医生后再饮用。另外，豆浆中含有植物雌激素，女性在月经期间或孕期应该控制饮用量。
相关内容
热门资讯
古巷焕新颜 湖南益阳新春文旅年...
春节假期，湖南益阳明清古巷年味正浓，“古巷风华”机器人秀与“万马闹春” 国潮民俗大巡游轮番登场，...
门票还能换鲜花！昆明昙华寺这波...
2月27日，开屏新闻记者从昆明昙华寺公园获悉，为持续提升观花体验，公园精准把握牡丹花期，于正月初六完...
文旅新探｜灯火满神都，千年上元...
“火树银花合，星桥铁锁开。”唐代诗人苏味道的一句诗，写尽神都上元的璀璨与浪漫。而千年后的今天，这...
占地约1.2万平方米、配备多元...
位于城市中心位置的大型公园，如何体现“宠物友好”？近日，位于浦东的世纪公园内，一个占地约1.2万平方...
闪电评论 | “好客山东·齐鲁...
刚刚过去的春节假期，“好客山东·齐鲁1号”文物研学主题旅游列车给山东文旅市场带来了一道特别的风景。1...
尺素金声｜策“马”而行！春节国...
春节假期文化和旅游市场数据新鲜出炉。 经文化和旅游部数据中心测算，春节假日9天，全国国内出游5...
洛阳洛龙区：千年安业坊焕新迎客...
大象新闻记者 夏秀琴 通讯员 白云飞/文图正月初八，年意仍浓。穿越隋唐洛阳城定鼎门，伫立壮阔天街，中...
揽客351.48万人次！“沙磁...
这个春节，“沙磁年味”里跳动着强劲的发展脉搏。立足文化大区优势，沙坪坝精心打造“渝你相约 欢喜过年”...
9天超长春节长假收官，上海接待...
马年春节假期，上海文旅市场以“旅选上海，超级新春”为主题，精心推出超2570项文旅活动。这场规模空前...
以灯会为媒 西湖茶镇焕新文旅体...
灯火映茶韵，年味满龙坞。近日，杭州西湖区龙坞茶镇首届新春元宵游园灯会璀璨启幕，千盏龙主题花灯沿街铺展...
过年至今吸引10万游客的桃花，...
封面新闻记者 周翼2月28日，在四川攀枝花仁和区的务本乡，以“桃醉乌拉，共富花开”为主题的第三十三届...
驻潍院校及外地潍坊籍在校大中专...
齐鲁网·闪电新闻2月28日讯 为落实潍坊市工作动员大会精神，切实抓好民生实事落地见效，2月26日，潍...
全国5A景区百强！湖南两家上榜...
近日迈点研究院公布了“2026年1月5A级景区品牌传播力100强榜单”湖南2家入选长沙岳麓山-橘子洲...
“整个人都融进了这片花林里！”...
春风如约而至楚雄彝族自治州武定县狮山镇的万亩樱桃花缀满枝头将连绵山野晕染成一片温柔的雪白轻粉走进大石...
旅行博主蓝战非骑行一千公里回家...
珠峰有钱人都可以上，但是还要个好身体，大家最熟悉的旅行博主蓝战非，他在自己视频里说，要减肥登珠峰。蓝...
1.2万㎡！世纪公园新添宠物乐...
世纪公园新添一处宠物乐园，可以遛狗、洗护、露营，还能提供寄养服务！新民晚报记者今天从世纪公园获悉，备...
云南漾濞一株百年杜鹃王满树繁花...
本文转自：人民网-云南频道 人民网漾濞2月28日电 （记者虎遵会）2月底，云南省漾濞彝族自治县富恒乡...
大理市区鸡足山路的樱花提前绽放...
之前曾说过云南大理的樱花似乎只有“冬、春”之分，并没像国内其他城市那样，什么染井吉野樱、什么松月樱、...
新春走基层丨这些小城为何成了马...
新华网北京2月28日电（记者 赵宇娇）“来到这儿，才真正像是过年啦！”游客蒲女士说。正月里的山西...
元夜灯如昼！潮趣+福利双拉满，...
潮玩元宵链上同心吴淞街道第一街区元宵盛宴元夜灯如昼，潮趣暖商圈。为深化党建引领基层治理，激活区域融合...