如何彻底摆脱拖延症，你可以分享一下吗？
迪丽瓦拉
2024-10-29 14:43:40
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如何彻底摆脱拖延症，你可以分享一下吗？
如果一开始不是很舒服，可以给自己一个时间限制。 开始可能是一个小时。 如果你能坚持下去，你可以延长时间限制，这样你就能更有效地摆脱拖延症。 其实，为了更好地完成工作和学习，最好在高效率的时间段内进行。
你可以让别人来要求自己，而且可以让别人来给自己进行规定，或者对自己的行为进行约束，也可以制定一些时间表，这样才可以摆脱拖延症。
找一个志同道合的朋友督促自己，或者仪钱财、目标激励，设定计划。
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