早上可以空腹喝红糖姜水吗早上可以空腹喝黑咖啡_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-27 18:23:02

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空腹喝咖啡并不推荐。

空腹喝咖啡可能引起胃酸分泌过多，导致胃部不适甚至溃疡等慢性疾病。此外，咖啡因会刺激中枢神经，促进大脑皮层兴奋，使人易焦虑、失眠和心跳过快，长期饮用会对身体产生不良的影响。

需要注意的是，如果非要喝咖啡，最好在吃过早餐之后再喝，食物可以吸收一部分的咖啡因和酸性物质。另外，人们应适量饮用咖啡，每天一杯或两杯为宜，不宜过量。对于胃肠不适、患有胃病或心脑血管疾病的人，应避免或减少喝咖啡。

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