什么是社交恐惧症 什么是社交恐惧症测试
迪丽瓦拉
2024-10-23 23:01:51
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社交恐惧症是指一个人在社交场合中感到过度紧张、不自在、害怕被评价或拒绝的心理障碍。
社交恐惧症的症状包括：在人群中感到焦虑、不知如何与人交谈、害怕被他人评价、担心自己的行为举止是否得当等等。这些症状会导致患者避开社交场合，进而影响到他们正常的职业和社交活动。社交恐惧症的病因很复杂，可能与遗传、家庭环境、个性和思维方式等多重因素有关。治疗社交恐惧症的常规方法包括：药物治疗、认知行为治疗、支持性治疗等。同时，患者也可以通过变身练习、自我暴露和自我冥想等方式来缓解症状。
需要注意的是，社交恐惧症是一种可以治疗的心理障碍，可以从药物治疗、认知行为治疗、支持性治疗等方面寻求帮助。在生活中，患者也可以通过与亲朋好友交流、参加社交活动、进行适当的身体运动等方式来缓解症状和积极面对社交场合。
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