脱肛是指肛门括约肌松弛导致直肠内部或全部的组织从肛门中脱出,通常出现在日常生活中的压力增大或直肠内压力增高的情况下。
脱肛的原因主要与以下几点有关:1)肛门括约肌缺失或松弛;2)肛门周围肌肉功能障碍;3)妊娠、分娩、便秘、劳累等因素引起的直肠内压力增大。另外,长期的肛门括约肌疾病、肛门周围溃疡等也可能引起脱肛。
需要注意的是,在平常生活和饮食中,保持规律的排便,多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果,不要长时间用力排便,避免长期久坐,适当进行体育锻炼等,这些都是预防脱肛的有效措施。如果出现脱肛情况,需要及时就医治疗,避免严重影响生活质量。