百香果适合晚上吃还是白天吃_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-23 14:41:33

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百香果适合白天吃。

百香果含有丰富的维生素C和果胶，可以促进消化和提高免疫力。然而，它的酸味和强烈的香味可能会引起胃部不适，导致失眠或情绪波动。因此，最好在白天餐后或下午时刻食用，以充分消化和吸收其中的营养。

需要注意的是，不要过量食用百香果，每次建议控制在2-3个为宜。对于胃酸过多或有胃溃疡等胃部疾病的人士，应避免食用。此外，为避免果汁溅到眼睛或衣服上，切割时最好戴手套或用保鲜膜包裹。

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