孕妇可以吃夏威夷果和巴旦木吗孕妇可以吃夏威夷果吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-22 22:15:01

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孕妇可以吃夏威夷果。

夏威夷果是一种富含蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铜等营养成分的坚果。它不仅味道鲜美，还具有很好的营养价值。对于孕妇来说，适量食用夏威夷果可以帮助增强身体免疫力，促进胎儿的健康发育。

需要注意的是，夏威夷果虽然营养丰富，但也含有一定的热量。孕妇在食用时应适量控制，不要过度摄入，以免导致体重增长过快，影响健康。同时，孕妇有过敏史或消化不良等问题，建议在医生的指导下食用。

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