糙米泡多久糙米泡多久可以蒸饭_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-22 13:21:54

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糙米泡水的时间最好在2-3小时左右。

糙米中的外皮含有较多的蛋白质、脂肪和矿物质，所以需要浸泡一段时间才能软化和去除其中的杂质。一般来说，糙米泡水的时间最好在2-3小时左右，这样可以使糙米更易于煮熟，口感更佳。

需要注意的是，糙米泡水的时间不能太长，否则会导致营养素流失，影响口感和口感。同时，泡糙米时要用清水，避免使用含有氯的自来水，以免影响口感。

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