开心果脂肪含量高吗开心果脂肪含量高_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-21 14:51:19

0次

开心果脂肪含量较高。

开心果是一种富含营养的坚果，但是其脂肪含量也相对较高。每100克开心果中，脂肪含量约为50克左右，其中多不饱和脂肪酸较多，而饱和脂肪酸含量相对较少。此外，开心果也含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素E、B族维生素、矿物质等营养成分。

需要注意的是，尽管开心果脂肪含量高，但是适量食用并不会导致体重增加或者对身体健康产生不良影响。相反，开心果中的不饱和脂肪酸对降低胆固醇、保护心血管健康有一定作用。因此，我们可以适当地将开心果加入到自己的日常饮食中。

就在明天！新春市集和热舞快闪强... 新春快乐嗨玩指南春节去哪玩？哪玩才够有年味儿？答案来啦！半马苏河快乐加“马”2026新春市集承包...

“演艺+文旅”融合点燃马年消... 央视网消息：今年春节假期，浙江湖州通过打造“演艺+文旅”融合新场景，以一场场精心编排的特色演出为核心...

“到中国过年” 感受中国传统文... 央视网消息（新闻联播）：今年春节，越来越多的外国游客选择到中国过年，感受中国传统文化。今年春节，从核...

上海乐高乐园迎开园后首个春节假... 新京报贝壳财经讯（记者俞金旻）2月20日，记者从上海乐高乐园度假区获悉，今年是乐园开园后首个春节，假...

正月初九来仙游，看板凳圈灯闹元... 正月初九仙游县鲤城街道来洋社区凤堂宫板凳龙圈灯闹元宵至今已有700多年历史▲摄影/张力18:00-1...

看北京｜打卡北京东岳庙庙会，古... 打卡北京东岳庙庙会，古建庙宇年味足。2月20日，市民游客在北京东岳庙庙会上游玩。2月17日-21日（...

大年初四！广东潮汕上演节庆版“... 大年初四，冬日暖阳，广东文旅仍是一派生机勃发，花海灿烂，汕头市“澄海动物舞林大会”上演潮汕节庆版的“...

春节必看！台儿庄古城新年限定玩... 新春佳节，来台儿庄古城才算真正过中国年！这份新年限定玩法全攻略，承包你一整趟年味十足、氛围感拉满的新...

连续七天，仙游民俗盛宴将震撼上... 正月初三至初九仙游元宵特色民俗文化展演在客山妈祖公园妈祖宫广场上演汇集仙游各乡镇特色元宵民俗让你一次...

大年初四多地景区启动限流，官方... 2月20日，农历正月初四，马年春节假期进入中段，全国多地热门景区持续迎来客流高峰，接待量纷纷趋于饱和...

重要提醒！山西两景区实施临时管... 榆次老城春节期间临时管控公告亲爱的游客们：2026年春节假期，榆次老城景区迎来客流高峰。为确保广大游...

持续释放交旅融合红利培育冰雪... 来源:光明网随着冰雪旅游旺季的到来，滑冰、滑雪、观冰灯、赏冰雕等冰雪旅游项目受到全国各地广大群众的青...

注意！今日天河潭景区停车位已饱... 来源：天河潭旅游度假区微信公众号

新春夜游日照，灯火璀璨年味浓新春佳节，日照的夜晚被花灯与热情点亮，各大景区推出丰富多彩的夜游活动，让市民游客在光影交错中感受浓浓...

别跑空！多地知名景区发布紧急提... 来源：央视网春节假期，全国多地景区客流持续爆满。社交平台上，不少网友发布自己在景区排队的照片，直呼“...

来福建，带你感受“100种”过... 原标题：来福建，带你感受“100种”过年的方式东南网2月20日报道（福建日报记者郭斌）丙午新岁，八...

品美食赏非遗过大年沉浸式文旅... 这个春节，多种非遗活动在全国多地上演。品美食，赏非遗，逛民俗文化展演，各地群众在浓浓年味中，沉浸式感...

场停车位已饱和！广元：11:4... 聚焦广元：线上事情线下办2026女皇故里彩灯会将于2月10日迎客-------正文-------剑门...

“马”上来沪 | 瀑布梅花开了... 东方网记者柏可林2月20日报道：春光渐暖，花影渐浓。春节期间，上海各公园精心策划了一系列丰富多彩的文...

视点｜2026澳洲万人游北京首... 2026年2月20日（大年初四），2026年春节“澳洲万人游北京首发团”欢迎仪式在北京中轴线北端的鼓...