如何治疗老年失眠 如何治疗老年人的皮肤瘙痒症
迪丽瓦拉
2024-10-20 21:20:43
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老年失眠可以通过多种方式进行治疗，如药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。
老年人失眠的治疗应该个体化，因为老年人常常有多重疾病，同时服用多种药物，具有药物代谢速度变慢、剂量敏感、药物交互作用等问题。因此，药物治疗应该在医生的指导下进行，并且要避免过量用药。心理治疗主要是通过认知行为疗法、催眠疗法等来缓解睡眠问题。生活方式调整包括定期睡眠、保持良好的睡眠环境、避免饮酒、咖啡等刺激性物质和长时间昏暗的灯光。
需要注意的是老年人使用药物治疗后容易出现口干、便秘、头晕等不良反应，应遵医嘱服药，如有不适应及时就医。睡眠环境应该安静，温度适宜，避免噪音和光源的刺激。定期参加体育锻炼，加强体育活动，这对于睡眠质量的提高有很大的帮助。
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