草莓含糖量多少草莓含糖_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-20 21:00:49

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草莓含糖量较低。

草莓是一种低热量、高营养的水果，每100克草莓的含糖量约为5克，相对于其他水果来说算是较低的。而且草莓含有丰富的维生素C、纤维素、钾、镁等营养成分，对于保持身体健康和控制体重都有很好的作用。

需要注意的是，虽然草莓含糖量不高，但是如果患有糖尿病或其他代谢障碍疾病的人群，仍需注意适量食用。此外，购买草莓时要选择色泽鲜艳、外观完整、无霉斑的新鲜草莓，以保证其营养价值。

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